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子どもも大好き♡激うまオートミールお好み焼き
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調理時間
30
mins
材料(人分)
1
人
材料
1x
2x
3x
▢
オートミール
30
g
▢
たまご
1
個
▢
キャベツ(大きな葉2枚分くらい)
▢
豚肉
50
g
▢
お好みソース(大さじ1)
▢
マヨネーズ(適量)
▢
青のり(適量)
作り方
深めのボウルにオートミールと浸るくらいの水を入れてレンジ(600w)で1分半加熱します。
キャベツは細切りにします。
1の粗熱が取れたら、たまご・キャベツ・だしの素を入れて菜箸で混ぜます。
フライパンを熱し、油をしきます。
4に3を入れ、豚肉を広げるように乗せたら、蓋をしてじっくり焼くきます。
焼けてきたら表裏を返し、蓋なしのままもう5分焼きます。
お皿に盛り、ソース・マヨネーズ・青のりかけて完成です。
このレシピのキーワード
オートミール