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飲み物の甘味にエリスリトール

エリスリトールはGI値がゼロの食品なので、糖質制限をしている方や血糖値が気になる方は、いつものお砂糖の代わりにエリスリトールを試してみてはいかがでしょうか？
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調理時間 1 min
材料（人分） 1 人

材料
  

  • エリスリトール 小さじ 2
  • コーヒーや紅茶など 150 ml

作り方
 

  • コーヒーや紅茶などお好きな飲み物にエリスリトールを加えて
  • エリスリトールの甘味は砂糖の70～80％で、クセがなくあっさりした後口です。お好みの甘味になるように量の調節をしてください。
このレシピのキーワード ダイエット, エリスリトール, 低糖質