お気に入り(0)
カート(0)
全国送料480円/税込9,980円以上で送料無料！

玄米・酵素玄米


かわしま屋では、玄米・酵素玄米・雑穀米を中心に、健康を意識する人におすすのお米や穀物を販売しています。有機栽培・無農薬にこだわって厳選しているので、自然なおいしさを味わいたい人におすすめです。

商品選びに迷ったときは、当ページ後半のコラムもぜひご覧ください。

全60商品

全60件 1-48表示
全60件 1-48表示

商品選びに迷ったらこちら

玄米がおすすめの人

玄米

玄米は次のような人におすすめです。

  • 食物繊維やミネラルを摂取したい
  • お弁当やおにぎりでも活用したい
  • 白米と混ぜて使いたい
  • ダイエットに役立てたい
  • たくさん噛んで食べる習慣をつけたい

白米と比べて栄養成分が豊富なので、健康を意識する人に支持されるお米です。
食感が強く、よく噛んで食べる必要があることから食育にも役立ちます。

また、白米と比べれば風味は強いものの、酵素玄米・雑穀米と比べれば合うおかずが多いこともメリットです。
玄米はこちら


玄米の栄養だけ手軽に摂取したいという場合は、玄米フレークも検討してみましょう。
玄米フレークはこちら

酵素玄米がおすすめの人

酵素玄米

酵素玄米は次のような人におすすめです。

  • 低GIの主食に変えたい
  • 小豆の風味が好き
  • 香ばしい風味が好き
  • やわらかい食感が好き

玄米も白米と比べると低GIですが、酵素玄米の方がGI値が低いため食後血糖値が気になる人におすすめです。

また、小豆や香ばしい風味があり、玄米よりもやわらかく食べやすいことも特徴です。
酵素玄米はこちら

雑穀米がおすすめの人

雑穀米

雑穀米は次のような人におすすめです。

  • さまざまな栄養成分を摂取したい
  • 白米と混ぜて使いたい
  • プチプチもちもち食感が好き
  • 彩り豊かな食事が好き

雑穀米はさまざまな穀物を混ぜたものです。品目数や種類は商品によりますが、白米や玄米と比べるとプチプチもちもち食感の穀物が多く含まれる傾向にあります。

白米と混ぜて使えるので、毎日の食事に変化をつけたいときにもおすすめです。
雑穀米はこちら

玄米と酵素玄米って何が違うの？

玄米は精米する前のお米、酵素玄米は玄米・小豆・塩を一緒に炊き上げて保温熟成させたものです。メリット・デメリットには次のような違いがあります。

比較項目 メリット デメリット
玄米
  • 食物繊維が豊富
  • ミネラル豊富
  • 白米と混ぜても食べやすい
  • 自宅で炊きやすい
  • 低GI
  • 食感が強い
  • 咀嚼が大変
酵素玄米
  • 食物繊維が豊富
  • ミネラル豊富
  • やわらかく食べやすい
  • 香ばしい風味
  • 低GI
  • 自分で作るのは大変
  • 塩分摂取に注意が必要

玄米も酵素玄米も食物繊維とミネラルが豊富ですが、酵素玄米には小豆も入っているため多様な栄養成分を摂取しやすくなります。保温熟成させることで玄米よりもやわらかく食べやすい食感になることも特徴です。

ただし、酵素玄米には塩が入っているため、塩分摂取量には注意しましょう。食事全体でバランスを調整する必要があります。

また、玄米は浸水時間さえ確保できれば自宅でも炊きやすい一方で、酵素玄米を自宅で作るのはハードルが高いといえます。炊いた後、3〜4日は保温熟成させる工程があるため、食中毒も考慮した管理が重要です。

かわしま屋で販売している酵素玄米はレトルトパウチなので、まずは味を試してみたいという人はぜひご利用ください。

玄米をさらに詳しく知りたい人はコチラ
酵素玄米をさらに詳しく知りたい人はコチラ

雑穀米とは？

玄米

雑穀米に明確な定義はありませんが、次のような多様な米・穀類を混ぜたものを指します。

  • 米（白米・玄米など）
  • 古代米（赤米・黒米・緑米）
  • 麦（大麦・小麦・もち麦など）
  • あわ
  • ひえ
  • きび
  • アマランサス
  • キヌア
  • チアシード
  • 豆類

白米・玄米と比べると多様な食材が入っているため、栄養成分もさまざまです。ただし、商品によって含まれている雑穀の種類は異なります。より多くの栄養成分を主食で取り入れたい場合には、配合している雑穀の品目数が多い商品をおすすめします。

ただし、咀嚼・消化の負担になる雑穀もあるので、子どもに食べさせるときは注意が必要です。品目ごとの特徴を含め、食べられる年齢はこちらのページの後半で詳しく解説しています。

  • 送料一律480円キャンペーン中
  • 税込9,980円以上で送料無料！
    または↓こちら↓をチェック！
  • これを買ったら送料無料

特集

お買い物

ご案内

営業日カレンダー

2025年4月
日 月 火 水 木 金 土
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

■：休業日

トップ

最近チェックした商品

最近チェックした商品はまだありません。

ご利用ガイド

お支払い方法

下記のいずれかの方法をお選びいただけます。

クレジットカード
クレジットカード
銀行振込
代引引換
PayPay
Amazon Pay
後払い（コンビニ・郵便局・銀行・LINE Pay）
後払い ショップポイント

お支払い方法について詳しくみる

送料

税込9,980円以上お買い上げの場合は、送料無料とさせていただきます。
※沖縄県への発送は18,000円以上のお買い上げで送料無料とさせていただきます。

送料一律キャンペーン実施中！>>詳しくはこちら

お買い上げの総額が9,980円未満の場合は、全国620円〜で配送いたします。

【配送料金表】 税込表示
・関東・中部：620円
・南東北・信越・北陸：670円
・北東北・関西：721円
・中国・四国：810円
・九州・北海道：870円
・沖縄：1,970円

送料無料商品をご購入いただきますと、他の商品も送料無料でお届けいたします（沖縄は除く）。
※メール便は上記には該当しません。

メール便と普通便の商品を同時にご購入いただいた場合は、普通便の送料 (お買い上げ総額が9,980円未満の場合は全国620円〜）が発生いたします。

送料について詳しくみる

配送方法／発送について

商品は『クロネコ宅急便』、メール便対応商品は『クロネコメール便』を利用して発送いたします。
配送方法

商品に欠品がなければ、土日祝日を除く、ご注文いただいてから3営業日程度で商品を発送いたします。

商品の注文が殺到している場合などは発送が遅れる場合がございます。その場合はメールにてご連絡を差し上げます。

年末年始や祝祭日の連休などで発送が遅れる場合は発送のお知らせメールにてお知らせいたします。

銀行振り込みの場合は、ご入金確認後に商品を発送いたします。

配送方法について詳しくみる

配送日時のご指定

商品の配送日と配送時間帯をご指定いただけます。
配送指定時間帯

配送日時指定について詳しくみる

会員登録について

会員登録をしていただくと、次回からのご注文が簡単になる「マイアカウント」がご利用いただけます。
・会員の方には100円のお買い物ごとに1ポイント差し上げます。1ポイント1円として、1ポイント以上1,000ポイント以下のお支払いにご利用いただけます。
・ショップポイントの付与率は時期により変動いたします。予めご了承ください。
・登録は無料です。会費や登録料などの金銭は一切発生いたしません。
・登録いただかなくても商品をご注文いただくことは可能です。
商品をキャンセルや返品された場合、ポイントは付与されません。

返品・交換について

取扱商品は食品が主のため「不良品」や「欠損品」を除き、商品の返品及び交換はお受け出来ません。
「不良品」「欠損品」及び「商品誤発送」の場合、返品送料は弊社にて負担いたします。
返品をご希望の方は、商品到着後7日以内にメールにてご連絡ください。
ご連絡なきご返品及び上記期限を経過した場合のご返品はお受け出来かねます。予めご了承ください。

良品交換・返品に伴う費用のご請求
以下の費用を差し引かせていただき、銀行振込にて返金いたします。
(お受け取り拒否や、長期不在等によりお受け取りいただけず運送会社での保管期限が過ぎた為に、弊社へ返送となった場合も含みます。)

・往復送料（送料無料サービスの場合も実費をご負担願います。）
・事務手数料（500円）
・決済手数料
代引きの場合・・・代金引換の際に発生致しました代引き手数料298円(税込)をご負担願います。
後払いの場合・・・請求書の発行手数料340円(税込)をご負担願います。

お客様ご都合での受取拒否に関しましては、【配送料・代金引換手数料・梱包資材料・返品事務手数料】を請求させて頂きます。

お届けの商品の不足があった場合
大変お手数ではございますが、7日以内に弊社宛にご連絡ください。
7日を過ぎた場合はご対応できかねてしまう場合がございます。

セキュリティー・個人情報の保護

かわしま屋では、通信情報の暗号化と実在性の証明のため、日本ベリサイン株式会社のSSLサーバ証明書を使用しております。安心してお買物をお楽しみ下さい。

お客様の個人情報を運送会社や決済管理会社など以外の第三者に開示もしくは提供することは一切いたしません。

お問い合わせ・ご連絡

かわしま屋
〒208-0022
東京都武蔵村山市榎3-28-7
E-mail: shop(at)kawashima-ya.jp
オンラインショップ: https://kawashima-ya.jp/
メールアドレス
shop@kawashima-ya.jp 
販売業者
株式会社東旗 
かわしま屋
商品をカートに追加しました
>