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カナダ産オーガニックオートミール「ロールドオーツ」908g_k3

  • 定価 1,480円(税抜)
    販売価格 980円(税抜)
    購入数
    残り333個です
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オートミールとは

オートミールとは、オーツ麦(燕麦)を食べやすく加工したもので、イギリスやアメリカなどでは朝食の定番のひとつです。

食物繊維をはじめとするさまざまな栄養素が豊富に含まれ、健康食としても人気があります。





オートミール栄養成分

 


オートミール栄養グラフ

オートミールは栄養成分が豊富に含まれています。とくに、脂肪を蓄積させにくいといわれる食物繊維は玄米の3倍。

さらに玄米の約2倍のタンパク質を含み、シリアルとして使うとタンパク質を効率的に摂取できます。またそのほかの多くのミネラルが玄米を上回っており、カルシウムは玄米の約5倍。日本人に不足しがちな鉄分も豊富です。




オートミールおすすめ

 



オートミール食べやすい

 



オートミールオーツ麦

 




オートミール有機加工

 


オートミールほんのり甘い

水または牛乳や豆乳で煮たあと蜂蜜やフルーツなどを加える等してお好みの味に仕上げられます。

パンやクッキーに入れると、ざくざくとした食感を楽しむこともできます。


 


オートミール違い

 



オートミール製造工程

 



オートミール認定

オーツ麦を蒸気で加熱して、調理しやすくローラーで伸ばして仕上げたオートミールです。




オートミール煮て

 


オートミールふやかす

 


オートミール焼き菓子

マフィンやクッキー、パンに入れたりトッピングとして飾り付けることもできます。

焼くことでざくざくとした新しい食感が楽しめます。


 


オートミールハンバーグ

お肉を使わないオートミールで作るハンバーグです。

火の通りが早く朝の忙しい時にもすぐにできるので、お弁当のおかずにもピッタリです。




オートミール粥

クセの少ないオートミールは和の味付けでもおいしく頂けます。

忙しい日の朝食やランチにも最適です。

醤油、ねぎ、梅干しなどお好きなトッピングでどうぞ。




オートミールスタッフの声

 


オートミール召し上がり方

ロールドオーツ:鍋にオートミール30gと牛乳100mlを入れて火にかけます。オートミールが柔らかくなったら、更に牛乳100mlを追加して煮ます。器に盛って、フルーツや蜂蜜などお好みのトッピングでお召し上がりください。

(寝る前に、オートミールを入れた器に牛乳や豆乳を注いで冷やしておけば、翌朝起きてすぐに食べられるというオーバーナイトオーツという方法もあります。)

クイックオーツ:オートミールを器に入れ、牛乳や豆乳とフルーツや蜂蜜などお好みのトッピングをかけて、お召し上がりください。







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オートミールQA

 






非加熱のオートミールはそのまま食べられますか?




非加熱のオートミールをそのまま生で食べるのは消化によくなく、胃腸に負担がかかるため、おすすめしません。
生で食べたい場合には、加熱済みのオートミールを選ぶようにしましょう。







オートミールの食感が苦手です。どうすれば美味しく食べられますか。




食感が苦手な場合は別の種類のオートミールを選んでみてはいかがでしょうか?

お粥として食べるのが苦手な場合はクイックオーツやインスタントオーツを選び、シリアルとして食べたり、パンやクッキーに入れたりするとまた違った食感が楽しめますよ。







一日2食オートミールにするのは食べすぎですか?




1食あたり30gの適量であれば、問題ないといえるでしょう。







オートミールを食べすぎるとどうなりますか?




乾燥したオートミールはサクサクとした食感でついつい食べ過ぎてしまいがちですが、食物繊維が豊富に含まれているので、胃の中で水分を吸って膨らみます。そのため、「後からお腹が苦しくなってしまった」ということも。
オートミールをシリアルとして食べる場合は食べ過ぎに注意しましょう。









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商品詳細





























商品名 ロールドオーツオートミール908g_k3
原材料名 オーツ麦
内容量 908g
保存方法 直射日光を避けて、暗い所で常温で保存してください
原産国名 カナダ









  • 定価 1,480円(税抜)
    販売価格 980円(税抜)
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カナダ産オーガニックオートミール「ロールドオーツ」908g_k3の感想

    hoigua (40代・女性)

白米の替わりに朝ごはんに食べています。

カナダ産オーガニックオートミール「ロールドオーツ」908g_k3の感想

    由岐中 (20代・女性)

便秘解消と肌荒れ対策に食べています。今までフルグラをよく食べていたんですが
結構砂糖とか植物油が入っていることを知ってショックを受けていました。
フルグラのように甘くて美味しい感じはしなく、どちらかというと
主食を食べている感覚が強いです。お湯やミルクでチンして柔らかくして
チキンブイヨンなどを少し入れると美味しい朝ごはんになります。

カナダ産オーガニックオートミール「ロールドオーツ」908g_k3の感想

    Bowi (30代・男性)

ヨーグルトにまぜたり、シリアルとして食べたりおやつに牛乳とバナナと一緒に食べたりしています。
おすすめです。

カナダ産オーガニックオートミール「ロールドオーツ」908g_k3の感想

    おおへだ (30代・男性)

クェーカーのオートミールを食べていましたが、こちらのオートミールの方が
圧倒的に美味しいです。

カナダ産オーガニックオートミール「ロールドオーツ」908g_k3の感想

    Wumas (30代・女性)

何種類かオートミールを試していますが、これが一番美味しいです!










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