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MCTオイルと小松菜のヨーグルトスムージー

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調理時間 5 mins
材料（人分） 1

材料
  

  • 小松菜 1 束
  • バナナ 1/2 本
  • 牛乳 60 cc
  • ヨーグルト 60 cc
  • MCTオイル 小さじ 1（5cc）

作り方
 

  • 小松菜をざく切りにし、バナナは2㎝幅ぐらいに切る。
  • 小松菜、バナナ、牛乳、ヨーグルトをミキサーに入れて攪拌する。
  • 最後にMCTオイルを入れて混ぜる。
このレシピのキーワード MCTオイル, ケトジェニック