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オートミールキムチ雑炊
お米の代わりにオートミールを使ったキムチ雑炊ます。ヘルシーで食物繊維や栄養も豊富で消化の良さも抜群です。具は冷蔵庫にあるものでお手軽にお楽しみください。
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調理時間
5
mins
材料(人分)
1
材料
1x
2x
3x
▢
オートミール
30
g
▢
水
300
cc
▢
キムチ
適量
▢
鶏ガラスープ(顆粒)
小さじ
1/2
▢
玉子
1
個
▢
ゴマ油
小さじ
1
▢
きざみネギ
適量
▢
もみのり
適量
作り方
耐熱の容器にオートミールと水を入れて600Wで2分加熱する。
1にキムチ・鶏ガラスープ・ゴマ油を入れて全体をよく混ぜる。
2に玉子を入れて600Wで1分加熱する。
玉子をほぐすように混ぜてをかけたら完成。
きざみネギ・もみのり・キムチをのせてお召し上がりください。
このレシピのキーワード
オートミール