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エリスリトールを使った湯葉スープ

トロトロの触感がくせになる優しい味わいのスープレシピです。
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材料（人分） 1 人

材料
  

  • 乾燥の湯葉 10 g
  • だし汁 150 cc
  • エリスリトール 小さじ 1
  • 豆乳 100
  • 塩 適量

作り方
 

  • 乾燥した湯葉を軽く洗って水で戻します。
  • 鍋にだし汁と湯葉を入れて煮ます。
  • エリスリトールと豆乳を加えて中火で温めます。
  • 塩で味を調えて完成です。
このレシピのキーワード ダイエット, 血糖値, エリスリトール, 低糖質