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亜麻仁油と小松菜のスムージー
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調理時間
5
mins
材料（人分）
1
材料
1x
2x
3x
▢
小松菜
1
束
▢
バナナ
1/2
本
▢
牛乳
120
cc
▢
亜麻仁油
小さじ
1
作り方
小松菜をざく切りにし、バナナは2cm幅程度に切っておく。
小松菜、バナナ、牛乳をミキサーに入れて攪拌する。
最後に亜麻仁油を入れて混ぜる。
動画
このレシピのキーワード
アマニ油, 亜麻仁油
