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亜麻仁油と塩昆布とえだまめのおにぎり
冷めても美味しい！栄養満点＆彩りもきれいでお弁当にもおすすめです。
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調理時間
3
mins
材料（人分）
2
人
必要な道具
ボウル
材料
1x
2x
3x
▢
白ご飯
2
杯
▢
塩昆布
大さじ
1
▢
えだまめ
20
さや
▢
亜麻仁油
小さじ
1
作り方
ボウルに白ご飯、亜麻仁油、えだまめ、塩昆布を入れて混ぜます。
全体がよく混ざったら形を整えて握り、完成です。
このレシピのキーワード
アマニ油, 亜麻仁油, オメガ3, 亜麻仁
