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炊飯器で作る煮大根（梅流し）
手間なく梅流しを試せるように、炊飯器で作る方法をご紹介します。
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調理時間
40
mins
材料
▢
大根（大）
1/2
本
▢
梅干し（2~3個）
30
g
▢
水
1
L
▢
昆布出汁（顆粒・無添加）
小さじ
1
▢
きざみネギ
（お好みで）
作り方
【作り方】
・大根を良く洗い、皮ごと1センチ幅の輪切りにします。
・炊飯器に大根、梅干し、昆布出汁、水を入れます。
・炊飯をスタートし炊きあがったら完成です。
コツ・ポイント
※植物性の材料のみを使い、胃腸への負担を減らすレシピにしています。
このレシピのキーワード
腸活, 梅流し, 梅湯流し, 宿便
