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MCTオイル和風ドレッシング

MCTオイルを使ったドレッシングは、糖質の多い玉ねぎやにんじんの使用を避け、醤油ベースのあっさりした味にするのがおすすめです。醤油をポン酢に替える場合は、砂糖の入っていないものを選びましょう。
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調理時間 5 mins
材料（人分） 2 人

材料
  

  • MCTオイル 大さじ 2（30ml）
  • 醤油 大さじ 1（15ml）
  • ゆず又はレモン果汁 大さじ 2（30ml）

作り方
 

  • 材料をすべて容器に入れ、ブレンダーでよくかき混ぜます。
  • しっかりと混ざったらでき上がりです。
このレシピのキーワード MCTオイル