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MCTオイルと小松菜のヨーグルトスムージー
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調理時間
5
mins
材料(人分)
1
材料
1x
2x
3x
▢
小松菜
1
束
▢
バナナ
1/2
本
▢
牛乳
60
cc
▢
ヨーグルト
60
cc
▢
MCTオイル
小さじ
1(5cc)
作り方
小松菜をざく切りにし、バナナは2㎝幅ぐらいに切る。
小松菜、バナナ、牛乳、ヨーグルトをミキサーに入れて攪拌する。
最後にMCTオイルを入れて混ぜる。
このレシピのキーワード
MCTオイル, ケトジェニック