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ブルーベリーとバナナのスムージー+ギャバ粉
毎日食べたいGABA。米ぬかを発酵させて作られたギャバ粉をスムージーにプラスしてみました。
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調理時間
5
mins
材料(人分)
1
人
材料
1x
2x
3x
▢
ギャバ粉
小さじ
1
▢
バナナ
1/2
本
▢
ブルーベリー
50
g
▢
水
20
ml
▢
豆乳
100
ml
作り方
ブルーベリー、バナナはカットして、水、ギャバ粉をミキサーにかけます。
滑らかになったら、豆乳を入れて全てが混ざったら完成です。
コツ・ポイント
・牛乳やヨーグルトでもおいしく作れます。お好みでお試しください。
このレシピのキーワード
ギャバ粉