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管理栄養士
安藤ゆりえ
職場や外出先などで、給湯器などお湯が使えるのであれば、いつでもどこでも飲みやすく、ティーパックのように抽出に時間がかからないので、外出先でもどくだみ茶を飲む習慣にするのもおすすめです。マグネシウムやカリウム、抗酸化成分、ビタミンなども豊富に含まれ、デトックスの力も強いので、外食が続く日や食べすぎた日、その翌日にもおすすめですね。
管理栄養士
安藤ゆりえ
外食や市販のお弁当をよく食べるなど、食事が偏りがちな方に栄養補給のために取り入れるのもおすすめです。お酒をよくのも方にも解毒作用のあるお茶として、体を労わるのにもいいですね。ティーパックよりも早く飲めるので、抽出時間が待てないという忙しい方にもおすすめですね。
管理栄養士
安藤ゆりえ
どくだみとは｜効果・効能やどくだみの活用法
毒を連想させる名前と強烈な匂い…「どくだみ」のイメージはあまり良くないという方も多いかもしれません。
でも、実はあの匂いも名前の由来も、どくだみの強力な薬効と関係があるのです。
薬草の中の薬草といっても過言ではないほどさまざまな薬効をもっているどくだみ。
今回は、どくだみの効能と身近な活用法についてご紹介します。
どくだみとは｜効果・効能やどくだみの活用法の記事を見る
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味や使い勝手は？
粉末をマグカップに入れて、お湯を注ぐだけで手軽に飲むことができ、職場や外出先でも便利ですね。ティーパックタイプに比べて、ゴミが出ないのも嬉しいですね。粉末タイプは好みの濃さに調整しやすいのもポイントですね。どくだみ茶は独特の味や香りがあるものが多いですが、こちらはクセもあまり感じることなく、とても飲みやすかったです。