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かわしま屋 Well Being- 健康のつくり方 -

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かわしま屋 Well Being- 健康のつくり方 -
酢のメリットは、腸内環境を整えることにはじまり老化防止・血液サラサラ・生活習慣病・糖尿病・血糖値 コントロールをなどたくさんの効能があり元気をサポートしてくれます。酢に含まれる酢酸と、さらに組み合わせる食材による健康維持に繋がる相乗効果を得られます。 米酢と穀物酢の違いは？米酢の美味しいレシピもご紹介！ https://kawashima-ya.jp/contents/?p=1842 ＝酢＝ 動画で使用したお酢 佐賀県産 純柿酢 無濾過にごり酢・１年間発酵・熟成させた酢 （富有柿100%） https://kawashima-ya.jp/?pid=158137629 ＝動画の目次＝ 0:00　①柿酢はちみつドリンク 0:15　②柿酢サワー 0:36　③柿酢ミルク 1:06　④柿酢とクリームチーズのディップ ①柿酢はちみつドリンク　 材料 柿酢　大さじ 1 はちみつ　大さじ1 お湯　200cc 作り方 1.グラスに柿酢とはちみつを入れます。 2.お湯をそそいでよく混ぜます。 ②柿酢サワー　 材料 柿酢　大さじ 1 はちみつ　大さじ1 水　200cc 作り方 1.柿酢とはちみつをグラスに入れしっかりと混ぜておきます。 2.柿酢とはちみつが混ざったら、水を注いで更に混ぜます。 ③柿酢ミルク 材料 柿酢　大さじ 1 はちみつ　大さじ1 牛乳　200cc 作り方 1.柿酢とはちみつをしっかりと混ぜておきます。 2.牛乳を注いでよく混ぜます。 ④柿酢とクリームチーズのディップ 材料 柿酢　大さじ1 クリームチーズ　30g 作り方 1.耐熱ボウルに柿酢とクリームチーズを入れ、レンジで加熱（600w 40秒）します。 2.クリームチーズが柔らかくなったら混ぜ合わせて、できあがりです。 ◆チャンネル紹介◆ かわしま屋 Well Being は、食と健康に関する動画を配信するチャンネルです。 「食材の上手な取り入れ方」や「レシピ」「専門家からのアドバイス」など、生活を豊かになるヒントになれば嬉しいです。医師、管理栄養士、大学教授などの専門家に監修・アドバイスを受けながら日々役立つ記事を配信しています。 ◆チャンネル登録はコチラです◆ http://www.youtube.com/channel/UCB6TUn8M_48pIfNE-giDaXw?sub_confirmation=1 動画で紹介しているレシピや情報は、かわしま屋のサイトでご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/ また、動画で使用している商品の購入も行えます。 https://kawashima-ya.jp/ 是非一度かわしま屋をのぞいてみい見てください。 ◆SNSでも料理動画や楽しい企画を配信しています◆ ・Instagram 　https://www.instagram.com/kawashima_ya/ ・Facebook 　https://www.facebook.com/kawasimaya/ ・twitter 　https://twitter.com/kawashima_ya #酢 #ダイエット #レシピ
柿酢 の 使い方【レシピ4選】 飲み物 & ディップ　手軽に作れる 作り方 酢の効果を 健康 維持に活用 老化防止 ダイエット 美容効果

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906 views 2021.05.29

酢のメリットは、腸内環境を整えることにはじまり老化防止・血液サラサラ・生活習慣病・糖尿病・血糖値 コントロールをなどたくさんの効能があり元気をサポートしてくれます。酢に含まれる酢酸と、さらに組み合わせる食材による健康維持に繋がる相乗効果を得られます。 米酢と穀物酢の違いは？米酢の美味しいレシピもご紹介！ https://kawashima-ya.jp/contents/?p=1842 ＝酢＝ 動画で使用したお酢 佐賀県産米100% 純米酢 無濾過にごり酢 https://kawashima-ya.jp/?pid=158120811 ＝動画の目次＝ 0:00　①酢キャベツ 0:30　②酢タマネギ 1:04　③酢大豆 1:43　④酢納豆 2:02　⑤米酢ドリンク ◆米酢の使い方⑤選◆ ①酢キャベツ 材料 キャベツ　400g 塩　小さじ1 酢　400cc 作り方 1.キャベツを千切りにし、ボウルに入れます。 2.キャベツに塩をまぶして軽く塩もみをし、10分ほど置きます。 3.10分たったら、キャベツを瓶などの保存容器に移し入れます。 4.キャベツを入れた瓶にキャベツが漬かるまでお酢を注ぎます。 5.半日ほど置いたらできあがりです。 保存期間の目安：冷蔵庫で保存し一週間ほどで食べきるようにして下さい。 ②酢たまねぎ 材料 玉ねぎ　1個 塩　少々 酢　200cc はちみつ　大さじ1 作り方 1.たまねぎを薄く切り、水に1分ほどさらします。 2.たまねぎの水をきり、塩をかけてもみ込みます。 3.たまねぎを、保存瓶に入れます。 4.そこに、お酢を注ぎ入れます。 5.はちみつも加えて混ぜます。 6.冷蔵庫で保存し、1日～2日で食べごろになります。 保存期間の目安：冷蔵庫で保存し10日ほどで食べきるようにして下さい。 ③酢大豆 材料 乾燥大豆　100g 酢　200ccぐらい 作り方 1.大豆をよく洗いざるにあげます。 2.大豆をフライパンに入れ、弱火で20分ほど炒ります。 3.大豆が茶色っぽくなってきたら火を止めます。 4.大豆の粗熱がとれたら密閉容器に入れ、大豆の数cm上までお酢を注ぎ蓋をします。 5.1～2日で大豆が膨らんでお酢から出たら、もう一度酢を大豆の数cm上まで足します。 6.その後、3日ほど漬けたら完成です。 保存期間の目安：冷蔵庫で保存し1か月ほどで食べきるようにして下さい。 ④酢納豆 材料 納豆　1パック 酢　大さじ1 作り方 1.納豆にお酢を入れます。 2.50回ほどしっかり混ぜます 3.ふわふわクリーミーになったら出来上がりです。 ⑤米酢ドリンク 材料 米酢　小さじ2 はちみつ　小さじ2 水　150cc 作り方 1.グラスに米酢とはちみつを入れます。 2.米酢とはちみつを混ぜておきます。 3.水を注ぎ、はちみつが溶けるまでしっかりと混ぜると出来上がりです。 ◆チャンネル紹介◆ かわしま屋 Well Being は、食と健康に関する動画を配信するチャンネルです。 「食材の上手な取り入れ方」や「レシピ」「専門家からのアドバイス」など、生活を豊かになるヒントになれば嬉しいです。医師、管理栄養士、大学教授などの専門家に監修・アドバイスを受けながら日々役立つ記事を配信しています。 ◆チャンネル登録はコチラです◆ http://www.youtube.com/channel/UCB6TUn8M_48pIfNE-giDaXw?sub_confirmation=1 動画で紹介しているレシピや情報は、かわしま屋のサイトでご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/ また、動画で使用している商品の購入も行えます。 https://kawashima-ya.jp/ 是非一度かわしま屋をのぞいてみい見てください。 ◆SNSでも料理動画や楽しい企画を配信しています◆ ・Instagram 　https://www.instagram.com/kawashima_ya/ ・Facebook 　https://www.facebook.com/kawasimaya/ ・twitter 　https://twitter.com/kawashima_ya #酢 #老化予防 #レシピ
米酢 の使い方【レシピ５選】料理 ＆ 飲み物　手軽に続けて 酢の効果 を 健康 維持 に活かしましょう　便秘改善 高血圧抑制 内臓脂肪

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716 views 2021.05.27

黒糖のかたまりの使い黒糖バター作る方法です。黒砂糖は栄養価の高い砂糖です。ミネラルやビタミンを含み、特有の糖質も含んでいます。とくにカルシウム・カリウム・鉄などが豊富で、筋肉や骨などの構成、身体の水分量の調整や健康な血液成分の生成などをサポートします。そして、おやつ・ドリンク・料理など幅広く楽しめます。 ◆黒糖について詳しい情報 黒糖の健康効果と黒砂糖を使った簡単レシピ https://kawashima-ya.jp/contents/?p=10364 ◆動画で使用した黒糖 無農薬栽培のサトウキビを使った純黒糖 850g https://kawashima-ya.jp/?pid=157876953 かたまりの黒糖を粉にする方法 1.かたまりの黒糖を耐熱容器にのせ、電子レンジで10秒加熱します。 　加熱しすぎると溶けてしまうので注意してください。 2.電子レンジから出し、スプーンなどで潰してほぐしていきます。 黒糖バターの作り方 材料 黒糖　30g バター　30g 作り方 1.バターを耐熱容器に入れて電子レンジで30秒加熱します。 バターは完全に溶かさず、かたまりがやわらかくなるぐらいにしておきます。 2.バターに黒糖を入れて、しっかりと混ぜたら黒糖バターのできあがりです。 ※かたまりの黒糖を使う場合は、黒糖を電子レンジで10秒加熱してほぐしておきます。 ◆チャンネル紹介◆ かわしま屋 Well Being は、食と健康に関する動画を配信するチャンネルです。 「食材の上手な取り入れ方」や「レシピ」「専門家からのアドバイス」など、生活を豊かになるヒントになれば嬉しいです。医師、管理栄養士、大学教授などの専門家に監修・アドバイスを受けながら日々役立つ記事を配信しています。 ◆チャンネル登録はコチラです◆ http://www.youtube.com/channel/UCB6TUn8M_48pIfNE-giDaXw?sub_confirmation=1 動画で紹介しているレシピや情報は、かわしま屋のサイトでご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/ また、動画で使用している商品の購入も行えます。 https://kawashima-ya.jp/ 是非一度かわしま屋をのぞいてみい見てください。 ◆SNSでも料理動画や楽しい企画を配信しています◆ ・Instagram 　https://www.instagram.com/kawashima_ya/ ・Facebook 　https://www.facebook.com/kawasimaya/ ・twitter 　https://twitter.com/kawashima_ya #黒糖 #バター #手作り
黒糖バター かたまりの黒糖を粉にする方法 作り置きで手早く使える黒糖バターの作り方 レシピ

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610 views 2021.05.25

黒蜜 作りには栄養価の高い黒糖を使用しています。ミネラルやビタミンを含み、特有の糖質も含んでいます。とくにカルシウム・カリウム・鉄などが豊富で、筋肉や骨などの構成、身体の水分量の調整や健康な血液成分の生成などをサポートします。和菓子のほかに料理・ヨーグルト・ドリンクなど幅広く楽しめます。 ◆黒糖について詳しい情報 黒糖の健康効果と黒砂糖を使った簡単レシピ https://kawashima-ya.jp/contents/?p=10364 ◆動画で使用した黒糖 無農薬栽培のサトウキビを使った純黒糖 850g https://kawashima-ya.jp/?pid=157876953 黒蜜の作り方 材料 黒糖　200g 水　100cc 作り方 1.鍋に黒糖と水を入れます。 2.黒糖を水に浸してしばらく置いておきます。 3.黒糖をしばらく水に浸けておくと崩れやすくなってくるので、黒糖をつぶしながら混ぜておきます。 4.鍋を中火にかけます。 5.黒糖がとけて沸騰してきたら弱火にしてアクを取ります。 6.さらに沸騰してきたら火を止めます。 7.常温で冷ましたら完成です。 8.保存瓶に入れ、冷蔵庫で保存してください。 ◆チャンネル紹介◆ かわしま屋 Well Being は、食と健康に関する動画を配信するチャンネルです。 「食材の上手な取り入れ方」や「レシピ」「専門家からのアドバイス」など、生活を豊かになるヒントになれば嬉しいです。医師、管理栄養士、大学教授などの専門家に監修・アドバイスを受けながら日々役立つ記事を配信しています。 ◆チャンネル登録はコチラです◆ http://www.youtube.com/channel/UCB6TUn8M_48pIfNE-giDaXw?sub_confirmation=1 動画で紹介しているレシピや情報は、かわしま屋のサイトでご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/ また、動画で使用している商品の購入も行えます。 https://kawashima-ya.jp/ 是非一度かわしま屋をのぞいてみい見てください。 ◆SNSでも料理動画や楽しい企画を配信しています◆ ・Instagram 　https://www.instagram.com/kawashima_ya/ ・Facebook 　https://www.facebook.com/kawasimaya/ ・twitter 　https://twitter.com/kawashima_ya #黒蜜 #黒糖 #家にいながら学ぶ
黒蜜 作り方 材料は2つ 簡単に手作り かたまりの黒糖で美味しい黒みつができる

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2K views 2021.05.23

黒糖のかたまりの使い方から黒糖バター作る方法もご紹介します。黒砂糖は栄養価の高い砂糖です。ミネラルやビタミンを含み、特有の糖質も含んでいます。とくにカルシウム・カリウム・鉄などが豊富で、筋肉や骨などの構成、身体の水分量の調整や健康な血液成分の生成などをサポートします。そして、おやつ・ドリンク・料理・スイーツなど幅広く楽しめます。 ◆黒糖について詳しい情報 黒糖の健康効果と黒砂糖を使った簡単レシピ https://kawashima-ya.jp/contents/?p=10364 ◆動画で使用した黒糖 無農薬栽培のサトウキビを使った純黒糖 850g https://kawashima-ya.jp/?pid=157876953 ＝動画の目次＝ 0:00　黒糖をくずす方法 0:33　バターを準備する 0:44　黒糖とバターを合わせる 0:58　パンを焼く ◆黒糖トーストのレシピ 材料 食パン　1枚 黒糖　30g バター　30g ◆黒糖トーストの作り方 1.かたまりの黒糖を耐熱容器に入れて電子レンジ10秒加熱します。 　加熱しすぎると溶けてしまうので気を付けてください。 2.加熱した黒糖をスプーンなどで潰して粉にしておきます。 　加熱することで、かたまりの黒糖が崩れやすくなります。 3.バターを耐熱容器に入れて電子レンジで10秒加熱します。 　バターは完全に溶かさず、かたまりがやわらかくなるぐらいにしておきます。 4.バターに、先ほど粉にした黒糖を入れてしっかりと混ぜます。 黒糖バターの完成です。 5.黒糖バターの半分を食パンの片面に塗ってなじませていきます。 6.フライパンを火にかけて温めます。 7.黒糖バターを塗った面を下にして焼きます。 8.なにも塗っていない上の面にも黒糖バターを塗っていきます。 9.食パンをひっくり返して半対面も焼いていきます。 10.溶けた黒糖バターを食パンに戻すように焼きます。 11.こんがりと焼けたら完成です。 ◆チャンネル紹介◆ かわしま屋 Well Being は、食と健康に関する動画を配信するチャンネルです。 「食材の上手な取り入れ方」や「レシピ」「専門家からのアドバイス」など、生活を豊かになるヒントになれば嬉しいです。医師、管理栄養士、大学教授などの専門家に監修・アドバイスを受けながら日々役立つ記事を配信しています。 ◆チャンネル登録はコチラです◆ http://www.youtube.com/channel/UCB6TUn8M_48pIfNE-giDaXw?sub_confirmation=1 動画で紹介しているレシピや情報は、かわしま屋のサイトでご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/ また、動画で使用している商品の購入も行えます。 https://kawashima-ya.jp/ 是非一度かわしま屋をのぞいてみい見てください。 ◆SNSでも料理動画や楽しい企画を配信しています◆ ・Instagram 　https://www.instagram.com/kawashima_ya/ ・Facebook 　https://www.facebook.com/kawasimaya/ ・twitter 　https://twitter.com/kawashima_ya #黒糖 #トースト #家にいながら学ぶ
黒糖トーストの作り方 フライパンでとても簡単 おやつパン 栄養 たっぷりの 黒糖 とバターでサクッリしっとり スイーツ

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398 views 2021.05.21

黒糖のかたまりの使い方からシンプルに作れる方法をご紹介します。黒砂糖は栄養価の高い砂糖です。ミネラルやビタミンを含み、特有の糖質も含んでいます。とくにカルシウム・カリウム・鉄などが豊富で、筋肉や骨などの構成、身体の水分量の調整や健康な血液成分の生成などをサポートします。そして、スイーツ・ドリンク・料理など幅広く楽しめます。 ◆黒糖について詳しい情報 黒糖の健康効果と黒砂糖を使った簡単レシピ https://kawashima-ya.jp/contents/?p=10364 ◆動画で使用した黒糖 無農薬栽培のサトウキビを使った純黒糖 850g https://kawashima-ya.jp/?pid=157876953 ＝タイムコード＝ 0:00　黒糖をつぶす 0:17　黒蜜を作る 0:36　ミルクと黒蜜を混ぜる 0:50　黒蜜について ◆黒糖ミルクのレシピ 材料 黒糖　60g 水　　30cc（大さじ2） 牛乳　200cc 作り方 1.鍋に黒糖と水を入れます。 2.黒糖をしばらく水に浸けておくと崩れやすくなってくるので、黒糖をつぶしながら混ぜておきます。 3.鍋を中火にかけます。 4.黒糖がとけて沸騰してきたら弱火にします。 5.さらに沸騰してきたら火を止めて、冷ましたら黒蜜が出来上がります。 6.グラスに牛乳を入れます。 7.先ほど冷ました黒蜜を注ぎ入れ、混ぜたら完成です。 ◆チャンネル紹介◆ かわしま屋 Well Being は、食と健康に関する動画を配信するチャンネルです。 「食材の上手な取り入れ方」や「レシピ」「専門家からのアドバイス」など、生活を豊かになるヒントになれば嬉しいです。医師、管理栄養士、大学教授などの専門家に監修・アドバイスを受けながら日々役立つ記事を配信しています。 ◆チャンネル登録はコチラです◆ http://www.youtube.com/channel/UCB6TUn8M_48pIfNE-giDaXw?sub_confirmation=1 動画で紹介しているレシピや情報は、かわしま屋のサイトでご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/ また、動画で使用している商品の購入も行えます。 https://kawashima-ya.jp/ 是非一度かわしま屋をのぞいてみい見てください。 ◆SNSでも料理動画や楽しい企画を配信しています◆ ・Instagram 　https://www.instagram.com/kawashima_ya/ ・Facebook 　https://www.facebook.com/kawasimaya/ ・twitter 　https://twitter.com/kawashima_ya #黒糖 #黒蜜 #家にいながら学ぶ
黒糖ミルクの作り方 黒蜜を作ってミルクにまぜる 栄養価の高い簡単ドリンク 黒糖 スイーツ お家カフェの レシピ

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1.1K views 2021.05.19

黒糖のかたまりの使い方から生地を蒸す方法までシンプルに作れる方法をご紹介します。黒砂糖は栄養価の高い砂糖です。ミネラルやビタミンを含み、特有の糖質も含んでいます。とくにカルシウム・カリウム・鉄などが豊富で、筋肉や骨などの構成、身体の水分量の調整や健康な血液成分の生成などをサポートします。そして、おやつ・ドリンク・料理など幅広く楽しめます。 ◆黒糖について詳しい情報 黒糖の健康効果と黒砂糖を使った簡単レシピ https://kawashima-ya.jp/contents/?p=10364 ◆動画で使用した黒糖 無農薬栽培のサトウキビを使った純黒糖 850g https://kawashima-ya.jp/?pid=157876953 ◆黒糖蒸しパンのレシピ 材料 黒糖　50g お湯　120g 薄力粉　120g ベーキングパウダー　5g（小さじ1） 塩　1g 食用油　30cc（大さじ2） 作り方 1.黒糖にお湯を加えて溶かします。 かたまりの黒糖は、崩しながら混ぜていきます。 2.薄力粉にベーキングパウダーと塩を加えてふるっておきます。 3.ふるった粉に、さきほど溶かした黒糖を加えてしっかりと混ぜます。 4.そこに、食用油を加えて混ぜます。 5.ココット皿にグラシン紙を入れて、生地を8分目まで入れます。 6.蒸気の上がった蒸し器に並べます。 7.蓋をして、強火で20分蒸します。 8.竹串をさしてみて、生地が付いてこなければ出来上がりです。 ◆チャンネル紹介◆ かわしま屋 Well Being は、食と健康に関する動画を配信するチャンネルです。 「食材の上手な取り入れ方」や「レシピ」「専門家からのアドバイス」など、生活を豊かになるヒントになれば嬉しいです。医師、管理栄養士、大学教授などの専門家に監修・アドバイスを受けながら日々役立つ記事を配信しています。 ◆チャンネル登録はコチラです◆ http://www.youtube.com/channel/UCB6TUn8M_48pIfNE-giDaXw?sub_confirmation=1 動画で紹介しているレシピや情報は、かわしま屋のサイトでご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/ また、動画で使用している商品の購入も行えます。 https://kawashima-ya.jp/ 是非一度かわしま屋をのぞいてみい見てください。 ◆SNSでも料理動画や楽しい企画を配信しています◆ ・Instagram 　https://www.instagram.com/kawashima_ya/ ・Facebook 　https://www.facebook.com/kawasimaya/ ・twitter 　https://twitter.com/kawashima_ya #黒糖 #蒸しパン #家にいながら学ぶ
黒糖蒸しパンの作り方 簡単おやつ 牛乳や卵は不使用 もっちりフワフワの和スイーツ

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883 views 2021.05.17

ギー＆MCTオイルを混ぜるだけでバターコーヒーが完成します。 時短で作る方法とブレンダーで作る方法をご紹介します。 【ギーとは】 牧草だけで育った牛からミルクから作られたグラスフェットバターをさらに煮詰めて精製し、タンパク質・水分・不純物を取り除いたものせす。インドの伝統医学アーユルヴェーダでは「最高のオイル」と称され美容や健康に嬉しいオイルとして注目されています。 【MCTオイルとは】 中鎖脂肪酸100％のオイルのことをMCTと言います。 天然のココナッツから抽出したMCTオイルは、一般的なオイルの約4倍早くエネルギーになります。脳の集中力・スポーツの栄養補給・ダイエットに役立つ天然成分からできた油です。 ◆動画で使用した材料のご購入もしていただけます。 ギー＆MCTオイル 380g https://kawashima-ya.jp/?pid=158425345 ◆チャンネル紹介◆ かわしま屋 Well Being は、食と健康に関する動画を配信するチャンネルです。 「食材の上手な取り入れ方」や「レシピ」「専門家からのアドバイス」など、生活を豊かになるヒントになれば嬉しいです。医師、管理栄養士、大学教授などの専門家に監修・アドバイスを受けながら日々役立つ記事を配信しています。 ◆チャンネル登録はコチラです◆ http://www.youtube.com/channel/UCB6TUn8M_48pIfNE-giDaXw?sub_confirmation=1 動画で紹介しているレシピや情報は、かわしま屋のサイトでご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/ また、動画で使用している商品の購入も行えます。 https://kawashima-ya.jp/ 是非一度かわしま屋をのぞいてみい見てください。 ◆SNSでも料理動画や楽しい企画を配信しています◆ ・Instagram 　https://www.instagram.com/kawashima_ya/ ・Facebook 　https://www.facebook.com/kawasimaya/ ・twitter 　https://twitter.com/kawashima_ya #ギー #MCT #健康
【作り方】バターコーヒー 30秒でわかる ギー＆ MCT の 使い方・食べ方 アンチエイジング や ケトジェニックにも最適

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926 views 2021.05.14

加熱に強いアマニ油 \\ 250℃の耐熱試験をクリア // アマニ油に含まれるαリノレン酸は熱に弱く、酸化すると過酸化脂肪酸に代わり、体に有害な物質となってしまいまうために、従来の亜麻仁油は加熱調理はできませんでした。 しかしここでは、独自の濾過技術を使って酸化の原因となる不純物を取り除き、250℃の耐熱試験をクリアした加熱に強い亜麻仁油を使っています。 くわしくは、かわしま屋のお買い物サイトをご覧ください。 商品はこちら https://kawashima-ya.jp/?pid=154363847 ◆アマニ油クッキー◆ 材料 薄力粉　120g ベーキングパウダー　小さじ1/2 オートミール　120g 砂糖　70g 塩 3g 亜麻仁油　60g はちみつ　大さじ2 牛乳　大さじ2 作り方 1.薄力粉にベーキングパウダーを合わせてふるっておきます。0:00 2.オーブンを165℃に予熱しておきます。 3.ボウルに、薄力粉、オートミール、砂糖、塩を入れて混ぜておきます。0:14 4.鍋に、亜麻仁油、はちみつ、牛乳を入れて弱火にかけ、よく混ぜます。 　この時、沸騰させないように注意してください。0：27 5.粉類をまぜたボウルに、4を入れて粉っぽくなくなるまで混ぜます。 6.クッキングシートを敷いた天板に生地を丸めて置き、手のひらで潰して平にします。1:01 7.予熱したオーブンで25分～30分ほど焼きます。 動画で使ったオートミールもご購入いただけます カナダ産オーガニックオートミール「ロールドオーツ」 https://kawashima-ya.jp/?pid=155810846 ◆チャンネル紹介◆ かわしま屋 Well Being は、食と健康に関する動画を配信するチャンネルです。 「食材の上手な取り入れ方」や「レシピ」「専門家からのアドバイス」など、生活を豊かになるヒントになれば嬉しいです。医師、管理栄養士、大学教授などの専門家に監修・アドバイスを受けながら日々役立つ記事を配信しています。 ◆チャンネル登録はコチラです◆ http://www.youtube.com/channel/UCB6TUn8M_48pIfNE-giDaXw?sub_confirmation=1 動画で紹介しているレシピや情報は、かわしま屋のサイトでご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/ また、動画で使用している商品の購入も行えます。 https://kawashima-ya.jp/ 是非一度かわしま屋をのぞいてみい見てください。 ◆SNSでも料理動画や楽しい企画を配信しています◆ ・Instagram 　https://www.instagram.com/kawashima_ya/ ・Facebook 　https://www.facebook.com/kawasimaya/ ・twitter 　https://twitter.com/kawashima_ya #亜麻仁 #健康 #食育
アマニ油を使ったオートミールクッキー 加熱してもオメガ3が壊れない 耐熱の亜麻仁油

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345 views 2021.05.13

加熱に強いアマニ油 \\ 250℃の耐熱試験をクリア // アマニ油に含まれるαリノレン酸は熱に弱く、酸化すると過酸化脂肪酸に代わり、体に有害な物質となってしまいまうために、従来の亜麻仁油は加熱調理はできませんでした。 しかしここでは、独自の濾過技術を使って酸化の原因となる不純物を取り除き、250℃の耐熱試験をクリアした加熱に強い亜麻仁油を使っています。 くわしくは、かわしま屋のお買い物サイトをご覧ください。 商品はこちら https://kawashima-ya.jp/?pid=154363847 ◆アマニ油パスタ◆ 材料 アマニ油　40g にんにく　1片 唐辛子　1本 白ワイン　20cc ミニトマト　10個ほど パスタ　200g 塩　小さじ2/3 ※パセリ、パルメザンチーズをお好みで ◆作り方 1.鍋にお湯を沸かし、パスタを袋の表示通りに茹でます。0:00 2.にんにくはみじん切り、唐辛子は小口切りに、ミニトマトは半分に切っておきます。 3.フライパンに、亜麻仁油、にんにく、唐辛子、塩を入れ、にんにくに火が通るまで中火で炒めます。0:16 4.フライパンにミニトマトを加え、柔らかくなるまで加熱します。0:30 5.白ワインを加え、半分蒸発するまで火にかけます。 6.そこに、茹でたパスタを加えます。 7.パスタの茹で汁を入れて味を馴染ませたら完成です。0:40 お好みで、刻んだパセリやパルメザンチーズをかけてお召し上がりください。 ◆チャンネル紹介◆ かわしま屋 Well Being は、食と健康に関する動画を配信するチャンネルです。 「食材の上手な取り入れ方」や「レシピ」「専門家からのアドバイス」など、生活を豊かになるヒントになれば嬉しいです。医師、管理栄養士、大学教授などの専門家に監修・アドバイスを受けながら日々役立つ記事を配信しています。 ◆チャンネル登録はコチラです◆ http://www.youtube.com/channel/UCB6TUn8M_48pIfNE-giDaXw?sub_confirmation=1 動画で紹介しているレシピや情報は、かわしま屋のサイトでご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/ また、動画で使用している商品の購入も行えます。 https://kawashima-ya.jp/ 是非一度かわしま屋をのぞいてみい見てください。 ◆SNSでも料理動画や楽しい企画を配信しています◆ ・Instagram 　https://www.instagram.com/kawashima_ya/ ・Facebook 　https://www.facebook.com/kawasimaya/ ・twitter 　https://twitter.com/kawashima_ya #亜麻仁 #健康 #食育
アマニ油を使ったパスタ 加熱してもオメガ3が壊れない 耐熱の亜麻仁油

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932 views 2021.05.12

MCTオイルは手軽に使えるて、脳の集中力・スポーツの栄養補給・ダイエットに役立る天然成分からできた油です。 ◆動画で使用した材料のご購入もしていただけます。 オーガニックMCTオイル360g 有機JAS認定ココナッツ https://kawashima-ya.jp/?pid=154959233 有機 C8 MCTオイル360g C8カプリル酸96％含んだプレミアムMCTオイル https://kawashima-ya.jp/?pid=158534885 ◆チャンネル紹介◆ かわしま屋 Well Being は、食と健康に関する動画を配信するチャンネルです。 「食材の上手な取り入れ方」や「レシピ」「専門家からのアドバイス」など、生活を豊かになるヒントになれば嬉しいです。医師、管理栄養士、大学教授などの専門家に監修・アドバイスを受けながら日々役立つ記事を配信しています。 ◆チャンネル登録はコチラです◆ http://www.youtube.com/channel/UCB6TUn8M_48pIfNE-giDaXw?sub_confirmation=1 動画で紹介しているレシピや情報は、かわしま屋のサイトでご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/ また、動画で使用している商品の購入も行えます。 https://kawashima-ya.jp/ 是非一度かわしま屋をのぞいてみい見てください。 ◆SNSでも料理動画や楽しい企画を配信しています◆ ・Instagram 　https://www.instagram.com/kawashima_ya/ ・Facebook 　https://www.facebook.com/kawasimaya/ ・twitter 　https://twitter.com/kawashima_ya #MCT #健康 #kawashimaya #Shorts
【使い方】MCTオイル 30秒でわかる 食べ方・摂り方のバリエーション

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1.3K views 2021.05.10

初めてでもできる黒糖まんじゅうの作り方を紹介します。 黒糖をたっぷりと使用した懐かしい味わいの黒糖蒸し饅頭です。 ◆黒糖について詳しい情報 黒糖の健康効果と黒砂糖を使った簡単レシピ https://kawashima-ya.jp/contents/?p=10364 ◆動画で使用した黒糖 無農薬栽培のサトウキビを使った純黒糖 850g https://kawashima-ya.jp/?pid=157876953 ◆黒糖まんじゅうのレシピ 材料 黒糖　70ｇ 水　45cc（大さじ3） 重曹　2ｇ 水　5cc（小さじ１） 薄力粉　130ｇ こしあん　200ｇ 作り方 1.小さい鍋に黒糖70gと水45cc（大さじ3）を入れて火にかけます。0:00　 2.黒糖が溶けたら火からおろし冷ましておきます。 3.重曹2gと水5g（小さじ1）を混ぜます。0:22 4.粗熱がとれた黒糖に重曹を加えてしっかりと混ぜます。 5.薄力粉130gをボウルに入れ、黒糖を入れて混ぜます。0:30 6.しっかり混ざったら生地をまとめておきます。 7.ラップをかけて30分休ませます。 8.こしあんを20gずつくらい、10等分にに丸めておきます。0:45 9.クッキングシートを6cm角に切っておきます。 10.薄力粉で打ち粉をし、休ませた生地を棒状に丸めます。0:56 11.10等分に切り分けます。 12.一つ一つを丸め、丸く伸ばしてこしあんを包んでいきます。 13.口を閉じたら軽く丸めます。 14.さきほど切ったクッキングシートに、まるめた生地をのせていきます。 15.蒸気の上がった蒸し器に並べます。1:33 膨らんでくるので間隔をあけてください。 16.蓋をして10分ほど蒸します。 17.できあがり。 ◆チャンネル紹介◆ かわしま屋 Well Being は、食と健康に関する動画を配信するチャンネルです。 「食材の上手な取り入れ方」や「レシピ」「専門家からのアドバイス」など、生活を豊かになるヒントになれば嬉しいです。医師、管理栄養士、大学教授などの専門家に監修・アドバイスを受けながら日々役立つ記事を配信しています。 ◆チャンネル登録はコチラです◆ http://www.youtube.com/channel/UCB6TUn8M_48pIfNE-giDaXw?sub_confirmation=1 動画で紹介しているレシピや情報は、かわしま屋のサイトでご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/ また、動画で使用している商品の購入も行えます。 https://kawashima-ya.jp/ 是非一度かわしま屋をのぞいてみい見てください。 ◆SNSでも料理動画や楽しい企画を配信しています◆ ・Instagram 　https://www.instagram.com/kawashima_ya/ ・Facebook 　https://www.facebook.com/kawasimaya/ ・twitter 　https://twitter.com/kawashima_ya #黒糖 #あんこ #家にいながら学ぶ
黒糖まんじゅうの作り方　お家で簡単！黒糖を使った皮はもっちり優しい甘さ　黒糖饅頭 あんこ入り 蒸しまんじゅう 和スイーツ

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4.8K views 2021.04.28

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梅仕事・梅を使ったレシピ
こだわりの材料を使った美味しい梅干しの作り方をご紹介。 梅と塩と紫蘇だけで、昔ながらの梅干しが簡単に作れます。 年月が経つ程、熟成し、まろやかな味になります。 また、梅干しに含まれるクエン酸は、疲労回復に役立ちます。 作る人によって、微妙に味が違うといわれる「梅干し」。 ぜひお試しください。 毎年5月中には完売してしまう、希少な品物を毎年数量限定でかわしま屋にて特別販売を行っております。どうぞご予約はお早めに。 【数量限定 予約販売中！】農薬・化学肥料不使用で育てた梅干し用龍神梅（青梅）の商品ページはこちらhttps://kawashima-ya.jp/?pid=75192904 【数量限定 予約販売中！】手作り梅干しセット（龍神青梅1kg、龍神しそ300g、天然塩200gセット）はこちらhttps://kawashima-ya.jp/?pid=75250779 より詳しいレシピは以下のページからご覧いただけます。 【梅干しの作り方】 https://kawashima-ya.jp/contents/?p=600 かわしま屋サイトはこちら↓ https://kawashima-ya.jp/ In this movie, I will show you how to make delicious umeboshi There are total of 12 steps to make umeboshi Step1　Remove the calyx Step2　Wash the ume plums Step3　Dry them Step4　Place the ume plums and salt in a pickle bag Step5　 Twist the mouth of the pickle bag Step6 　Put a weight Step7 　Put the lid on to store Step8 　Check the plum juice Step9　Add massaged perilla leaves (red perilla pickling) Step10　Place the plums on a sieve for sun drying (doyo-boshi (summer airing)) Step11　Check the plums Step12　Put the plums back in the red plum juice to store. Done Here you are, the 12 steps to make delicious umeboshi see more... https://kawashima-ya.jp/contents/?p=600 #梅干し作り #梅干し #umeboshi
梅干しの作り方-/How to make delicious umeboshi(pickled ume)

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梅酒のつくり方 -簡単！美味しい手作り梅酒のレシピ- 梅の有効成分が、たっぷり染み出している梅シロップは、 夏バテ防止や疲労回復に最適です。 ここでは、簡単に美味しくできる梅シロップの作り方を説明します。 自分で作ると味わいも格別です。 より詳しいレシピは以下のページからご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/?p=632 毎年5月中には完売してしまう、希少な品物を毎年数量限定でかわしま屋にて特別販売を行っております。どうぞご予約はお早めに。 【数量限定 予約販売中！】農薬・化学肥料不使用で育てた梅干し用龍神梅（青梅）の商品ページはこちらhttps://kawashima-ya.jp/?pid=75192904 【数量限定 予約販売中！】手作り梅干しセット（龍神青梅1kg、龍神しそ300g、徳之島産 天然塩200gセット）はこちらhttps://kawashima-ya.jp/?pid=75250779 かわしま屋サイトはこちら↓ https://kawashima-ya.jp/ In this movie, I will show you how to make delicious plum syrup with special ingredients. There are 9 steps to make plum syrup. Step1: clean the jar Step2: wash plums Step3: skim off scum of the plums Step4: wipe off the water on the plums Step5: hull the plums see more... https://kawashima-ya.jp/contents/?p=632 #梅シロップ作り #梅ジュース #手作り
梅シロップの作り方 -簡単！美味しい手作り梅シロップのレシピ-/How to make plum syrup

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268.5K views 2016.06.13

梅と氷砂糖とお酢だけでつくる、簡単で美味しい梅サワー。 さっぱりとさわやかな甘酸っぱさで、疲労回復にもおすすめの 健康ドリンクです。 お好みでリンゴ酢や黒酢でも作れます。 炭酸やお水で割って、おいしい梅サワーお楽しみください。 より詳しいレシピは以下のページからご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/?p=626 毎年5月中には完売してしまう、希少な品物を毎年数量限定でかわしま屋にて特別販売を行っております。どうぞご予約はお早めに。 【数量限定 予約販売中！】農薬・化学肥料不使用で育てた梅干し用龍神梅（青梅）の商品ページはこちらhttps://kawashima-ya.jp/?pid=75192904 【数量限定 予約販売中！】手作り梅干しセット（龍神青梅1kg、龍神しそ300g、徳之島産 天然塩200gセット）はこちらhttps://kawashima-ya.jp/?pid=75250779 かわしま屋サイトはこちら↓ https://kawashima-ya.jp/ In this movie,I will show you how to make delicious plum vinegar with special ingredients. In order to make plum vinegar, there are 8 steps. Step1: clean the jar Step2: wash plums Step3: skim off scum of the plums Step4: wipe off the water on the plums see more... https://kawashima-ya.jp/contents/?p=626
梅サワーのつくり方 -お酢をつかった甘酸っぱくてさわやかな梅サワー-/How to make plum vinegar

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38.2K views 2016.06.06

かわしま屋サイトはこちら↓ https://kawashima-ya.jp/ 梅の有効成分が、たっぷり染み出している梅酒は、 いつも家庭に備えておきたい健康酒です。 ここでは、簡単に美味しくできる梅酒の作り方を説明します。 自分で作った梅酒は味わいも格別です。 より詳しいレシピは以下のページからご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/?p=612 毎年5月中には完売してしまう、希少な品物を毎年数量限定でかわしま屋にて特別販売を行っております。どうぞご予約はお早めに。 【数量限定 予約販売中！】農薬・化学肥料不使用で育てた梅干し用龍神梅（青梅）の商品ページはこちらhttps://kawashima-ya.jp/?pid=75192904 【数量限定 予約販売中！】手作り梅干しセット（龍神青梅1kg、龍神しそ300g、徳之島産 天然塩200gセット）はこちらhttps://kawashima-ya.jp/?pid=75250779 In this movie, I will show you how to make delicious plum wine with special ingredients. There are 8 steps to make plum wine. Step1: clean the jar Step2: wash plums Step3: skim off scum of the plums Step4: wipe off the water on the plums Step5: hull the plums see more... https://kawashima-ya.jp/contents/?p=612
梅酒のつくり方 -簡単！美味しい手作り梅酒のレシピ-/ How to make plum wine(plum liquor)

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腸の大掃除ができると話題の食養生「梅流し」。 頑固な便秘、宿便に効果大と人気の一方で、注意して行わないと身体に負担になってしまうという話も？！ 宿便や梅流しについてこちらの記事でも詳しくご覧いただけます。 「梅流し（梅湯流し）」で腸すっきり！やり方＆体験レポートをご紹介！ https://kawashima-ya.jp/contents/?p=20266 宿便ってどんな便？家で宿便を出す食材やサプリ、方法とは https://kawashima-ya.jp/contents/?p=12423 ＝動画の目次＝ 0:00　煮大根の作り方 1:09　梅流しの方法 1:36　梅流しの注意点 2:01　管理栄養士の一言 煮大根の材料 ・大根　1/2本 ・梅干　2～3個 ・昆布　7g 作り方 1.鍋に昆布とたっぷりと水を入れて、昆布を浸します。 2.大根を良く洗い、皮ごと1センチ幅の輪切りにします。 3.切った大根を昆布を浸している鍋に入れます。 4.鍋を火にかけて大根を煮ます。 5.1時間ほど煮、柔らかくなったら火を止めます。 6.鍋に、梅干をちぎりながら入れます。 7.かき混ぜて味をなじませたらできあがりです。 動画で使用している梅干しのご購入もして頂けます。 https://kawashima-ya.jp/?pid=75667099 ◆チャンネル紹介◆ かわしま屋 Well Being は、食と健康に関する動画を配信するチャンネルです。 「食材の上手な取り入れ方」や「レシピ」「専門家からのアドバイス」など、生活を豊かになるヒントになれば嬉しいです。医師、管理栄養士、大学教授などの専門家に監修・アドバイスを受けながら日々役立つ記事を配信しています。 ◆チャンネル登録はコチラです◆ http://www.youtube.com/channel/UCB6TUn8M_48pIfNE-giDaXw?sub_confirmation=1 動画で紹介しているレシピや情報は、かわしま屋のサイトでご覧いただけます。 https://kawashima-ya.jp/contents/ また、動画で使用している商品のご購入もして頂けます。 https://kawashima-ya.jp/ 是非一度かわしま屋をのぞいてみい見てください。 ◆SNSでも料理動画や楽しい企画を配信しています◆ ・Instagram 　https://www.instagram.com/kawashima_ya/ ・Facebook 　https://www.facebook.com/kawasimaya/ ・twitter 　https://twitter.com/kawashima_ya #宿便 #腸活 #レシピ
【 便秘解消 レシピ 】宿便 スッキリ 梅流し のための 煮 大根 の作り方 管理栄養士監修

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かわしま屋サイトはこちら↓ https://kawashima-ya.jp/ 一番わかりやすい梅酒作りの説明です。 この梅酒レシピではこだわりの材料として、 「紅南高梅」と「黒砂糖」「米だけリカー」を使用しています。 梅酒の作り方の詳細はこちら↓ https://kawashima-ya.jp/contents/?p=612 How To Make Umeshu (Japanese Plum Liqueur) In this video, we are going to use special ingredients to introduce a delicious way to umeshu(make plum wine).
簡単！美味しい！梅酒づくり～紅南高梅と黒砂糖でこだわり梅酒～/How To Make Umeshu (Japanese Plum Liqueur)

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この動画では、「梅醤番茶」の作り方を紹介しています。 梅醤とは、すり潰した梅干と醤油を練り合わせ、熟成させた食べものです。 お茶に溶かして飲んだり、そのままご飯にのせて召し上がったり、 調味料として酢の物や和え物などにするなど幅広くお使いいただけます。 お腹の調子が良くない時や疲れを感じた時、風邪のひきはじめにもおすすめです。 より詳しいご案内はこちら→https://kawashima-ya.jp/contents/?p=487 かわしま屋サイトはこちら↓ https://kawashima-ya.jp/
梅醤番茶の作り方

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