全 341 件

プルーン
2020.11.30

プルーンの栄養と8つの効果|鉄分が豊富で...

栄養豊富といわれ人気のプルーン、「鉄分豊富」と...

バターコーヒー
2020.11.04

バターコーヒーの作り方|ダイエット効果...

アメリカで大流行し、日本でも大注目のバターコー...

2020.11.02

MCTオイルの効果とは?ダイエットに有効?...

ダイエット効果や認知症への効果が話題のMCTオイル...

イヌリン
2020.10.05

イヌリンとは?効果や副作用、難消化性デ...

多くの健康効果があるといわれるイヌリン。この記...

納豆
2020.09.24

納豆は1日1パック!ダイエットや美容に...

納豆ならスーパーでもコンビニでも手に入りますよ...

2020.09.18

良質なココナッツオイルとは|4つの効果...

近年テレビで話題になったり、スーパーなどでも販...

玄米
2020.09.16

玄米のカロリーと糖質|白米や雑穀米との...

毎日いただくものだからこそ、気になるお米のカロ...

乳糖不耐症
2020.09.11

乳糖不耐症―大人もなるの?治療や検査、食...

「牛乳を飲むとお腹がゴロゴロして…」下痢やおなら...

便が黒い
2020.09.09

「便が黒い」は何のサイン?下痢の場合は...

便の色や形は身体からの大切なサイン。その「黒い...

杜仲茶
2020.09.08

杜仲茶の効果・効能。杜仲茶はノンカフェ...

爽やかな芳香で食欲をそそる大葉。和食のみならず...

麦茶
2020.09.04

麦茶の効果効能|ノンカフェインでもデメ...

夏の飲み物の代表格である麦茶には、熱中症対策だ...

ジャスミン茶
2020.09.03

ジャスミン茶にカフェインは含まれる?効...

爽やかで甘い香りでリラックス効果の高いジャスミ...

排便回数
2020.09.01

うんちがよく出る人は病気?排便回数の悩...

「大事な会議の時にお腹が…」人にはなかなか言えな...

不溶性食物繊維
2020.08.31

不溶性食物繊維を含む食品は?水溶性食物...

全身の健康に欠かせない「第6の栄養素」食物繊維。...

オートミール
2020.08.28

オートミールのおいしい食べ方とアレンジ...

手軽でおいしく、栄養価も抜群で嬉しい効果がたっ...


乳酸菌のはなし