プルーンのアンチエイジングスムージー|レシピ



プルーンのアンチエイジングスムージー

ビタミンC・βカロテン・オリゴ糖など女性にうれしい成分がたっぷり。アンチエイジングや便通改善に効果が期待できます。忙しい方でも簡単に栄養を補給できるスムージーです。
4.5 from 8 votes
調理時間 10 mins
材料(人分) 1

材料
  

  • プルーン 3
  • バナナ 1
  • 小松菜 1
  • ゴールドキウイ 1/2

作り方
 

  • プルーンの種を取ります。
  • すべての材料を適当な大きさにカットし、ミキサーやブレンダーにかけて完成です。
このレシピのキーワード アレンジレシピ, プルーン

あわせて読みたい
プルーンは鉄分が豊富で貧血に効く?|プルーンの栄養と8つの効果 栄養豊富といわれ人気のプルーン、「鉄分豊富」といわれますが実際はどうなのでしょうか? 今回は、プルーンの栄養成分や効果効能、効率的に鉄分を摂取する方法や生で食べる方法など盛りだくさんでご紹介します。

プルーンのおすすめ商品

ここではかわしま屋取扱いのおすすめプルーンをご紹介いたします。


この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

この記事をシェアする

この記事を書いた人

健康オタクな二児の父。週末は子供と出かけるのを楽しみにしながら毎日過ごしています。