プルーンのスムージー｜レシピ
プルーンのアンチエイジングスムージー
ビタミンC・βカロテン・オリゴ糖など女性にうれしい成分がたっぷり。アンチエイジングや便通改善に効果が期待できます。忙しい方でも簡単に栄養を補給できるスムージーです。
材料
- プルーン 3 個
- バナナ 1 本
- 小松菜 1 束
- ゴールドキウイ 1/2 個
作り方
- プルーンの種を取ります。
- すべての材料を適当な大きさにカットし、ミキサーやブレンダーにかけて完成です。
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