さっぱりプルーンドレッシング|レシピ
さっぱりプルーンドレッシング
プルーンとオリーブオイルで作る爽やかなドレッシングです。カマンベールチーズなどの淡白な食材との相性が良いのでぜひ試してくださいね。
材料
- プルーン 5 個
- オリーブオイル 大さじ 2
- 塩 お好みの量
- レモン果汁 お好みの量
作り方
- プルーンは種を取って細かくカットします。
- 1にオリーブオイルを入れ、塩とレモン果汁で味を調節します。
- レタス・ベビーリーフ・オニオンとスモークサーモンなどサラダとの相性が抜群!お好きな野菜にかけてお召し上がりください。
プルーンは鉄分が豊富で貧血に効く?|プルーンの栄養と8つの効果
栄養豊富といわれ人気のプルーン、「鉄分豊富」といわれますが実際はどうなのでしょうか? 今回は、プルーンの栄養成分や効果効能、効率的に鉄分を摂取する方法や生で食べる方法など盛りだくさんでご紹介します。
プルーンのおすすめ商品
ここではかわしま屋取扱いのおすすめプルーンをご紹介いたします。
有機JASプルーンエキス260g(カリフォルニア産・砂糖不使用)
ボトルタイプのオーガニックプルーン100%エキス!鉄分、食物繊維、抗酸化物質でキレイをサポートします。無添加、国内製造のこだわりの美味しさです。
1287 円(税抜)