Question 1

どくだみに毒性はありますか？

Accepted Answer

どくだみに、毒性はありません。「毒を矯（だ）める＝毒を抑える」ことから、どくだみと呼ばれるようになったという説があります。

Question 2

どくだみの見分け方を教えてください。

Accepted Answer

生のどくだみには生臭いような独特の臭気があります。素手で触ると手に染みついて洗ってもとれないほどの強いにおいなので、ちぎってにおいを嗅ぐことで判別が可能です。

Question 3

どくだみ茶にはどんな効能がありますか？

Accepted Answer

どくだみ茶には、カリウムやマグネシウムなどのミネラル、ビタミン類やフラボノイド類など、さまざまな成分が含まれています。どくだみ茶を飲むことで、デトックス効果、美肌効果、ダイエット効果、抗酸化作用、抗炎症作用などの効能が期待できます。

Question 4

どくだみ茶はどんなにおい・味がしますか？

Accepted Answer

どくだみは、乾燥させるとにおいが和らぎます。どくだみ茶は、香ばしい香りはありますが臭みはなく、味はまろやかです。どくだみエキスなどを作る際、生葉のにおいが苦手な方は乾燥葉を使うことをおすすめします。

Question 5

どくだみ茶の適度な摂取量は？

Accepted Answer

健康な人でもどくだみ茶の飲み過ぎによって、下痢を起こすことがあります。目安として1日2リットル程度を限度にしましょう。

Question 6

どくだみエキスを作るには、どの時期にどくだみを摘めば良いのでしょうか？

Accepted Answer

どくだみの有効成分のクエルシトリンは、どくだみの開花している時期に最も多く含まれています。そのため、どくだみの開花時期の5～6月頃に採取するのがおすすめです。

Question 7

妊娠中や授乳期にどくだみ茶を飲んでも大丈夫ですか？

Accepted Answer

どくだみ茶はノンカフェインのため、妊婦さんや授乳期の方も飲めます。子宮収縮作用が出る場合がありますので、妊娠初期は避け、過剰摂取はしないようにしてください。

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どくだみの効果効能｜どくだみ茶やチンキなど活用法もご紹介