全 316 件

どくだみ
2020.07.08

どくだみの効能|どくだみの活用法や長期...

どくだみは内用や外用で、ダイエットや肌荒れに効...

キヌア
2020.06.29

キヌアのおいしい食べ方|基本の茹で方か...

欧米を中心に一大ブームを巻き起こした雑穀、キヌ...

オートミール
2020.06.22

オートミールのおいしい食べ方とアレンジ...

手軽でおいしく、栄養価も抜群で嬉しい効果がたっ...

2020.06.12

「菌活とは?」キノコや納豆で手軽にでき...

キノコで「菌活」はじめませんか?免疫アップしな...

ごぼう茶
2020.05.29

ごぼう茶の効果効能。ダイエットや便秘に...

ダイエット効果に若返り効果…「ごぼう茶」には、い...

チアシード
2020.05.27

チアシード3つの効果と食べ方・戻し方|ダ...

スーパーフードの代表ともいえる「チアシード」。...

桑の葉
2020.05.20

桑の葉の効果・効能|糖尿病への効果は?...

市販の青汁にも使われる、栄養豊富な桑の葉。ビタ...

番茶
2020.05.18

番茶にカフェインは含まれる?ほうじ茶と...

緑茶の一種でありながら独特の味と効能をもつ「番...

よもぎ蒸し
2020.05.15

よもぎ蒸しを自宅で!女性にうれしい効果...

韓国伝統の民間療法「よもぎ蒸し」。よもぎの薬効...

ビフィズス菌
2020.05.13

ビフィズス菌と乳酸菌はどう違う?その効...

腸内の善玉菌の99%以上を占める善玉菌の代表、ビフ...

下痢の原因と食事法
2020.05.11

下痢の原因と食事法。続く・繰り返す下痢...

繰り返す辛い下痢、生活を見直すことで改善するか...

ぽっこりお腹
2020.05.08

ぽっこりお腹を解消!男性も女性も必見、...

その気になるぽっこりお腹、ただのダイエットでは...

てんさい糖
2020.04.14

てんさい糖は体に悪い?カロリーや糖尿病...

人気の甘味料ですが、実はよく知られておらず、誤...

乳酸菌の効果
2019.12.17

乳酸菌の効果と可能性

私たちの体を守ってくれる免疫機能が集中している...

黒にんにく
2019.10.03

黒にんにくの効果・効能とは|作り方や効...

国内外から健康食品として注目されている黒にんに...