乳酸菌の特徴や働き、乳酸菌が含まれる食品やサプリメントなどを詳しく解説
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乳酸菌大辞典

乳酸菌を活用してお腹の中から健康をサポート!乳酸菌の効果と活用法を分かりやすくまとめた一冊です。
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