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オートミールのキムチ雑炊の作り方|レシピ



オートミールキムチ雑炊

お米の代わりにオートミールを使ったキムチ雑炊ます。ヘルシーで食物繊維や栄養も豊富で消化の良さも抜群です。具は冷蔵庫にあるものでお手軽にお楽しみください。
4.44 from 16 votes
調理時間 5 mins
材料(人分) 1

材料
  

  • オートミール 30 g
  • 300 cc
  • キムチ 適量
  • 鶏ガラスープ(顆粒) 小さじ 1/2
  • 玉子 1
  • ゴマ油 小さじ 1
  • きざみネギ 適量
  • もみのり 適量

作り方
 

  • 耐熱の容器にオートミールと水を入れて600Wで2分加熱する。
  • 1にキムチ・鶏ガラスープ・ゴマ油を入れて全体をよく混ぜる。
  • 2に玉子を入れて600Wで1分加熱する。
  • 玉子をほぐすように混ぜてをかけたら完成。
  • きざみネギ・もみのり・キムチをのせてお召し上がりください。
このレシピのキーワード オートミール

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2000 円
在庫数
残り0個
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フィンランド産オーガニックオートミール「ロールドオーツ」550g|100%添加物不使用のオートミール_t1

フィンランド産のオートミール(ロールドオーツタイプ)550g。海外の有機農場で育ったえん麦を加工しました。クセがなくほんのり甘く色々な料理にお使いいただけます。満腹感が得られるのでお米やパンの代わりにもお召し上がりいただけます。

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461 円
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残り0個
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フィンランド産オーガニックオートミール「ロールドオーツ」3kg|100%添加物不使用のオートミール_t1

フィンランド産のオートミール(ロールドオーツタイプ)3kg。海外の有機農場で育ったえん麦を加工しました。クセがなくほんのり甘く色々な料理にお使いいただけます。満腹感が得られるのでお米やパンの代わりにもお召し上がりいただけます。

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2000 円
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この記事を書いた人

読み物コンテンツ・動画編集担当。もとは運動からは縁遠い生活。せめて散歩を…とはじめてみたら今ではジョギングになりました。習慣ってすごいと実感中。焼き魚が好き。寒さに弱い。