【簡単】ごぼう茶で作る炊き込みごはんの作り方｜レシピ
ごぼう茶と野菜の炊き込みごはん
炊飯器にごぼう茶と野菜を入れて炊くだけ！栄養たっぷりの簡単メニュー。
材料
- 米 2 合
- ごぼう茶葉（ ティーバッグ） 2 個分
- 人参 1/3 本
- しいたけ 3 個
- 醤油 2 大さじ
- 砂糖 2 小さじ
作り方
- 米を研いで炊飯器の内釜に入れておきます。
- 人参を千切りに、しいたけをお好みの大きさに切ります。
- ごぼう茶葉をティーバッグから出して米の入った炊飯釜に入れます。
- にんじん、しいたけ、醤油、砂糖を加えて水を2合の目盛りまで注ぎ炊飯をスタートします。
- ご飯が炊き上がったら底からさっくり混ぜて完成です。
あわせて読みたい
ごぼう茶の効果効能｜ダイエットや便秘に効く？デメリットは？
ダイエット効果に若返り効果…「ごぼう茶」には、いつまでも美しくあるための成分がいっぱい！ ごぼう茶の8つの効果効能からダイエット法、ごぼう茶の作り方・淹れ方まで、盛りだくさんにまとめました。
ごぼう茶のおすすめ商品
ここではかわしま屋取扱いのおすすめごぼう茶をご紹介いたします。
【国産】発酵ごぼう茶（粉末タイプ） 90g -かわしま屋-【送料無料】 *メール便での発送*_t1
定番サイズ。イヌリンとサポニン成分で内側からキレイに。ごぼうの皮まるごとワインで発酵させた、栄養価の高い粉末タイプ。国産高品質ごぼう100%ですっきり飲みやすいノンカフェイン。
1980 円(税抜)
九州産菊芋ごぼう茶1.5g x 30包【送料無料】*メール便での発送*
九州産の菊芋とごぼうのみを使用し、独自の桜島溶岩焙煎で丁寧に焙煎した風味豊かなブ レンド健康茶です。
1510 円(税抜)
この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね！
この記事を書いた人
こちらの記事も読まれています
-
ごぼう茶の効果効能｜ダイエットや便秘に効く？デメリットは？
-
ダイエットとは無縁だった私がオートミール生活を3カ月続けてみました 第5回（オートミール雑炊・カップヌードルver） -
ダイエットとは無縁だった私がオートミール生活を3カ月続けてみました 第4回（オートミールチャーハン） -
ダイエットとは無縁だった私がオートミール生活を3カ月続けてみました 第1回（お茶漬け風オートミール粥） -
ダイエットとは無縁だった私がオートミール生活を3カ月続けてみました 第3回（オートミールお好み焼き） -
ごぼう茶だしのうどんの作り方｜レシピ -
ごぼう茶のオートミール粥の作り方｜レシピ -
ごぼう茶を使った豚汁の作り方｜レシピ
