Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼100g-µþÅÔÉ©Ï»ÆÃÀ½- ¡ÚÁ÷ÎÁ̵ÎÁ¡Û*¥á¡¼¥ëÊؤǤÎȯÁ÷*

¤½¤Î¤Þ¤Þ¤Ç¤â¿©¤Ù¤é¤ì¤ë¡£±ö¹í¤ä´Å¼ò¤â´Êñ¤Ë¤Ç¤­¤ëÊƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¡£³è¤­¤¿¹ÚÁǤ¬¤¿¤Ã¤×¤ê¡ª
ÈÎÇä²Á³Ê¡¡896±ß(Àǹþ)
¹ØÆþ¿ô ÂÞ

»Ä¤ê78ÂޤǤ¹






¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸Êѹ¹¤Î¤ªÃΤ餻




¿·¤·¤¤¾¦Éʥѥ屡¼¥¸


¥á¡¼¥«¡¼¤Î»ÅÍÍÊѹ¹¤Ë¤è¤ê¡¢½¾Íè¤Î¿å¿§¤Î¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸¤«¤é¡¢²«¿§¤Î¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸¤Ø½ç¼¡Êѹ¹¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£
¤É¤Á¤é¤Î¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸¤Ç¤Î¤ªÆϤ±¤Ë¤Ê¤ë¤«¤Ï¡¢¤´Ãíʸ¤Î¥¿¥¤¥ß¥ó¥°¤Ë¤è¤Ã¤Æ°Û¤Ê¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢²¿Â´¤´Î»¾µ²¼¤µ¤¤¡£
Ãæ¿È¤äÉʼÁ¤Ï¡¢¤É¤Á¤é¤Î¥Ñ¥Ã¥±¡¼¥¸¤Ç¤âƱ¤¸¤â¤Î¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£°Â¿´¤·¤Æ¤´ÍøÍѲ¼¤µ¤¤¡£









Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼100g-µþÅÔÉ©Ï»ÆÃÀ½-¤È¤Ï



Á϶Ȥ«¤é300ǯ°Ê¾å³¤¯¡¢µþÅÔ¤ÎÏ·ÊÞ¼ï¹í²°¡ÖÉ©Ï»¡×¤¬¡¢
·ò¹¯¤Ë¤âÈþÍƤˤâÎɤ¤Êƹí¤ò¤â¤Ã¤È¼ê·Ú¤ËÀ¸³è¤Ë¼è¤êÆþ¤ì¤é¤ì¤ë¤è¤¦
»î¹Ôºø¸í¤ò½Å¤Í¤Æ³«È¯¤·¤¿¤Î¤¬¡¢º£ÏÃÂê¤Î¡ÖÊƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¡×¤Ç¤¹¡£


Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼


Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Ï¡¢À¸¹í¤ò´¥Á礵¤»¡¢¤­¤á¤ÎºÙ¤«¤¤Ê´Ëö¾õ¤Ë²Ã¹©¤·¤¿¤â¤Î¤Ç¤¹¡£

¹í¤ËË໤Ǯ¤¬¤«¤«¤é¤Ê¤¤¤è¤¦¤ËÆȼ«¤ÎÀ½Ë¡¤ÇÊ´ºÕ¤·¤Æ¤¤¤ë¤¿¤á¡¢
¹ÚÁǤÎÎϤ¬¼º¤ï¤ì¤º³è¤­¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£

¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Ê¤Î¤Ç¡¢±ö¹í¤ä¾ßÌý¹í¡¢´Å¼ò¤Ê¤É¤¬¥À¥Þ¤Ë¤Ê¤é¤º¤Ë¼ê·Ú¤Ëºî¤ì¤Þ¤¹¡£
¤µ¤é¤Ë¡¢¥Ñ¥ó¤ä¥¯¥Ã¥­¡¼¤Ëº®¤¼¤ë¤Ê¤É¡¢¥¢¥¤¥Ç¥¢¼¡Âè¤Ç»È¤¤Êý¤Ï̵¸ÂÂç¤Ç¤¹¡£


´Å¼ò¥Ñ¥ó±ö¹í


¹í¤Î¹ÚÁǤÎÎϤ¬¤¤¤Ã¤Ñ¤¤¤ËµÍ¤Þ¤Ã¤¿¡ÖÊƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¡×¤ò¡¢
¤´²ÈÄí¤Ç»È¤¤¤ä¤¹¤¤100g¥Ñ¥Ã¥¯¤Ç¤ªÆϤ±¤·¤Þ¤¹¡£

¤¼¤Ò°ìÅÙ¡¢¤ª»î¤·¤¯¤À¤µ¤¤¡£




ÎÁÍý¸¦µæ²È¤Î¿¿ÌîÍÚ¤µ¤ó¤Î´Æ½¤¤Ë¤è¤ë¡¢
Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤ò»ÈÍѤ·¤¿4¼ïÎà¤Î¥ì¥·¥Ô¤ò¤ªÉÕ¤±¤·¤Þ¤¹¡£

¤´²ÈÄí¤Çºî¤ì¤ë¤â¤Î¤Ð¤«¤ê¤Ç¤¹¤Î¤Ç¡¢
¤¼¤Ò¥Á¥ã¥ì¥ó¥¸¤·¤Æ¤ß¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£


Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¥ì¥·¥Ô


¹í¤È¤Ï


¸¶ÎÁ¤È¤Ê¤ë¹òʪ¡ÊÊÆ¡¦Çþ¡¦Æ¦¤Ê¤É¡Ë¤Ë¿åʬ¤òÍ¿¤¨¡¢¾ø¤·¤¿¤â¤Î¤Ë¼ï¹í¤ò»µ¤­¡¢
¹í¶Ý¤ÎÁý¿£¤ËŬ¤·¤¿²¹ÅÙ¾ò·ï²¼¤ÇÇÝÍܤ·¤¿¤â¤Î¤Ç¤¹¡£

¹í¤Ï¡¢¹ÚÁǤÎÊõ¸Ë¤È¸À¤ï¤ì¤ë¤Û¤É¿¼ï¿Î̤ιÚÁǤò»ý¤Ã¤Æ¤ª¤ê¡¢¤½¤ÎÎϤǹòʪ¤òʬ²ò¤·¤Þ¤¹¡£
¤Þ¤¿¡¢¹í¼«¿È¤Ï¡¢¹í¶Ý¤Ë¤è¤Ã¤Æ¤¤é¤ì¤¿Åü¡¤¥¢¥ß¥Î»À¡¤¥Ó¥¿¥ß¥ó¡¤¥ß¥Í¥é¥ë¤Ê¤É¤¬¤®¤Ã¤·¤êµÍ¤Þ¤Ã¤¿
±ÉÍÜË­É٤ʿ©¤Ùʪ¤Ç¤â¤¢¤ë¤Î¤Ç¤¹¡£

¹í¤òÍøÍѤ·¤Æ¡¢ÅÁÅýŪȯ¹Ú¿©ÉʤǤ¢¤ëÆüËܼò¡¦ËܳʾÆÃñ¡¦¤ß¤ê¤ó¡¦Ì£Á¹¡¦¾ßÌý¡¦¿Ý¡¦´Å¼ò¤Ê¤É¤òºî¤ê¤Þ¤¹¡£


Ì£Á¹´Å¼ò¾ßÌý








¥¹¥¿¥Ã¥Õ¤ÎÀ¼


ÂΤˤ¤¤¤ÊÆ¹í¡£
ÉáÃʤÎÎÁÍý¤Ë¼è¤êÆþ¤ì¤ë¤Î¤Ï¾¯¤·¥Ï¡¼¥É¥ë¤¬¹â¤«¤Ã¤¿¤Î¤Ç¤¹¤¬¡¢
¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Ë¤Ê¤Ã¤¿¤³¤È¤Ç¤°¤Ã¤È²ÄǽÀ­¤¬¹­¤¬¤ê¤Þ¤·¤¿¡£

¤Á¤Ê¤ß¤ËÉ©Ï»¤Î¼ÒŤµ¤ó¤Ï¡¢¤´ÈӤˤ«¤±¤Æ¿©¤Ù¤é¤ì¤Æ¤¤¤ë¤½¤¦¤Ç¤¹¡£

¤ªÊƤδŤߤ¬¤è¤ê´¶¤¸¤é¤ì¡¢¤«¤ÄÊƹí¤Î¹ÚÁǤˤè¤Ã¤Æ¾Ã²½¤â½õ¤±¤é¤ì¤ë¡¢
°ìÀÐÆóÄ»¤Î»È¤¤Êý¤Ç¤¹¤Í¡£




Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼






Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼100g-µþÅÔÉ©Ï»ÆÃÀ½-¡¡¤ª¤¹¤¹¤á¤Î»È¤¤Êý



­¡¡¡¡Öγ¡×¤¬»Ä¤é¤Ê¤¤±ö¹í¡¢¾ßÌý¹í



¡¦±ö¹í¡Ä±ö10g¡¢¿å60cc¡¢Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼30g¡Ê±ö¢ª¿å¢ªÊƹí¤Î½ç¤ËÆþ¤ì¤Æº®¤¼¤Þ¤¹¡Ë

¡¦¾ßÌý¹í¡Ä¾ßÌý60cc¡¢Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼30g¡Ú¤ª¤¹¤¹¤á¡Û
¡¡¾ßÌýÂå¤ï¤ê¤ËÍñ¤«¤±¤´¤Ï¤ó¤Ëº®¤¼¤¿¤ê¡¢¥·¥å¡¼¥Þ¥¤¤ä¤®¤ç¤¦¤¶Åù¡¢
¡¡ÆùÎà¤Ë¤Ä¤±¤ë¤È¤ª¤¤¤·¤¯¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¡£



¢¨º®¤¼¥à¥é¤¬¤Ç¤­¤ä¤¹¤¤¤Î¤Ç¡¢¤è¤¯ÙøÙ¤·¤Æ²¼¤µ¤¤¡£
¢¨»Å¹þ¤ß¤Ï¾ï²¹¡¢Êݸ¤ÏÎ䢸ˡ£
¢¨»Å¹þ¤ó¤ÀÍâÆü¤«¤é¤ª»È¤¤¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¡£


­¢¡¡¡Öγ¡×¤Î¤Ê¤¤´Å¼ò



Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼30g¤ËÂФ·¤Æ¡¢¤ªÅò¤ò200cc¡£55¡Á60¡î¤Ç10»þ´ÖÄøÅÙȯ¹Ú¤µ¤»¤ë¡£
¡Ê¤ªÅò¢ª¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Î½ç¤ËÆþ¤ì¤ë¡£¥À¥Þ¤Ë¤Ê¤ë¤Î¤Ç¤è¤¯ÙøÙ¤¹¤ë¡Ë

Êݸ¤Ï¡¢²ÃÇ®»¦¶Ý¤·¤Ê¤¤¤ÇÎ䢤ޤ¿¤ÏÎäÅà¡Ê1½µ´Ö°Ê¾åÊݸ¤¹¤ë¾ì¹ç¡Ë¤Ç¤¹¡£



Êƹí¤Î´Å¼ò¤Ï±ÉÍܲÁ¤¬Èó¾ï¤Ë¹â¤¯¡¢¡Ö°û¤àÅÀÅ©¡×¤È¤â¸Æ¤Ð¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£

¤Þ¤¿¤½¤ì¤À¤±¤Ë¤È¤É¤Þ¤é¤º¡¢ÈþÈ©¸ú²Ì¤äÊØÈë²ò¾Ã¡¢
¥À¥¤¥¨¥Ã¥È¸ú²Ì¤Ê¤É¤â´üÂÔ¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ëÃíÌܤΰû¤ßʪ¤Ç¤¹¡£


­£¡¡¥Ñ¥ó



Ê´¸¶ÎÁ¤Î2¡Á5¡ó¤òÊƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤ËÊѹ¹¤¹¤ë¤³¤È¤Ç¡¢
À¸ÃϤ¬½À¤é¤«¤¯¤Ê¤ê¡¢Îɤ¯ËĤé¤ó¤Ç¤·¤Ã¤È¤ê¤â¤Á¤â¤Á¤Ë»Å¾å¤¬¤ê¤Þ¤¹¡£

¢¨É©Ï»¤Î¶á½ê¤Ë¤¢¤ë¥Ñ¥ó²°¤µ¤ó¤¬¡¢¥Ñ¥óºî¤ê¤Ë»ÈÍѤµ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£




­¤¡¡¥¯¥Ã¥­¡¼¡¢¥Û¥Ã¥È¥±¡¼¥­¡¢ÊÆÊ´¤ò»ÈÍѤ·¤¿ÍβۻÒ
¡¡¡¡¡Ê¥¹¥Ý¥ó¥¸¥±¡¼¥­¡¢¥·¥Õ¥©¥ó¥±¡¼¥­¡¢¥Ð¥¿¡¼¥±¡¼¥­¤Ê¤É¡Ë



Ê´¸¶ÎÁ¤Î20%¤òÊƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤ËÊѹ¹¤¹¤ë¤³¤È¤Ç¡¢À¸ÃϤˤ·¤Ã¤È¤ê´¶¤¬À¸¤Þ¤ì¤Þ¤¹¡£


­¥¡¡¡Öγ¡×¤Î¤Ê¤¤È¯¹ÚƦÆý¡Êȯ¹ÚƦÆý¥½¡¼¥¹¡Ë



̵ĴÀ°Æ¦Æý250¡Á300cc¡¢Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼100g¡Ê̵ĴÀ°Æ¦Æý¢ªÊƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Î½ç¤ËÆþ¤ì¤ë¡Ë

55¡Á60¡î¤Ç10»þ´ÖÄøÅÙȯ¹Ú¤µ¤»¤Þ¤¹¡£
Êݸ¤Ï¡¢²ÃÇ®»¦¶Ý¤·¤Ê¤¤¤ÇÎ䢤ޤ¿¤ÏÎäÅà¡Ê1½µ´Ö°Ê¾åÊݸ¤¹¤ë¾ì¹ç¡Ë¤Ç¤¹¡£


¤½¤Î¾¡¢Ì£Á¹½Á¡¦¥¹¡¼¥×Åù¤Î½Áʪ¡¢
¾ßÌý¡¦¥É¥ì¥Ã¥·¥ó¥°Åù¤Î±ÕÂÎÄ´Ì£ÎÁ¡¢
¥¹¥à¡¼¥¸¡¼Åù¤Î¹ÚÁÇ°ûÎÁ¤ËŬÎ̺®¤¼¤Æ¤â¡¢
¹í¤ÎÎϤò¼ê·Ú¤Ë¤ª¤¤¤·¤¯¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¡£



ȯ¹ÚÎÁÍý²È¡Ö¿¿ÌîÍڡפµ¤ó´Æ½¤¡¡¹í¤Î¥Á¥«¥é¤Çºî¤ë¡ªµþÅÔÉ©Ï»¡ÖÊƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¡×¥ì¥·¥Ô



ȯ¹ÚÎÁÍý¸¦µæ²È¤È¤·¤Æ³èÌö¤µ¤ì¤Æ¤¤¤ë¡¢¿¿ÌîÍÚ¤µ¤ó¡£
¤³¤ÎÅÙ¡¢µþÅÔÉ©Ï»¤ÎÊƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤ò»È¤Ã¤Æ¡¢¼ê·Ú¤Ë¤Ä¤¯¤ì¤ëÎÁÍý¤Î¥ì¥·¥Ô¤ò´Æ½¤¤·¤Æ¤¤¤¿¤À¤­¤Þ¤·¤¿¡£

¤É¤ì¤âÊƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤ò¼è¤êÆþ¤ì¤¿¡¢´Êñ¤Ë¥Á¥ã¥ì¥ó¥¸¤Ç¤­¤ë¤â¤Î¤Ð¤«¤ê¡£

¤»¤Ò°ìÅÙ¤ª»î¤·¤¯¤À¤µ¤¤¡£


ȯ¹ÚÎÁÍý¸¦µæ²È¡¡¿¿ÌîÍڡʤޤΤϤ뤫¡Ë¤µ¤ó¾Ò²ð



·Ü¤à¤ÍÆù¤Î¥ì¥â¥ó¥Ð¥¿¡¼¥½¥Æ¡¼


Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤ò¤Þ¤Ö¤¹¤³¤È¤Ç¡¢¤«¤¿¤¯¥Ñ¥µ¤Ä¤­¤¬¤Á¤Ê·Ü¤Î¤à¤ÍÆù¤¬¡¢½À¤é¤«¥¸¥å¡¼¥·¡¼¤Ë»Å¾å¤¬¤ê¤Þ¤¹¡£
ºà ÎÁ2¿Íʬ
Ä´Íý»þ´Ö25ʬ

·Ü¤à¤ÍÆù¤Î¥ì¥â¥ó¥Ð¥¿¡¼¥½¥Æ¡¼

¡¡ºà ÎÁ

¡¦·Ü¤à¤ÍÆù
1Ëç(300g)
¡¦¥ª¥ê¡¼¥Ö¥ª¥¤¥ë
Â礵¤¸1
¡ú¼ò
Â礵¤¸1
¡úÊƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼
Â礵¤¸1
¡ú±ö
¾®¤µ¤¸3/4
¡ù¸ÕÜ¥
¾¯¡¹
¡ù¥ì¥â¥ó²Ì½Á
1/2¸Äʬ
¡ù±ö¹í¡Ê²¼¤Ë¥ì¥·¥ÔÍ­¡Ë
¾®¤µ¤¸1
¡¦¥Ð¥¿¡¼
10g
¡¦¤ª¹¥¤ß¤Îź¤¨ÌîºÚ
ŬÎÌ

¡¡¤Ä¤¯¤êÊý

1
·Ü¤à¤ÍÆù¤Ï¡¢¥Õ¥©¡¼¥¯¤Ç¿ô¥«½ê»É¤¹¡£¡ú¤ÎºàÎÁ¤òº®¤¼¹ç¤ï¤»¡¢·Ü¤à¤ÍÆù¤Ë¤Þ¤ó¤Ù¤ó¤Ê¤¯¤Þ¤Ö¤·¡¢5ʬ°Ê¾åÃÖ¤¯¡£¡Ê»þ´Ö¤¬¤¢¤ì¤Ð¡¢°ì»þ´Ö°Ê¾åÃÖ¤¯¤ÈÎɤ¤¡Ë
2
¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ë¥ª¥ê¡¼¥Ö¥ª¥¤¥ë¤òÇ®¤·¡¢·ÜÆù¤ò¼å¤á¤ÎÃæ²Ð¤ÇÈéÌܤ«¤é¾Æ¤¯¡£3ʬ¤Û¤É¾Æ¤­¡¢¤³¤ó¤¬¤ê¾Æ¤­¿§¤¬¤Ä¤¤¤¿¤é¾å²¼¤òÊÖ¤·¡¢¼ò¤ò²ó¤·¤«¤±¡¢³¸¤ò¤·¤Æ¼å²Ð¤Ç7ʬ¾Æ¤¯¡£²Ð¤ò»ß¤á¤¿¤é¡¢ÁÆÇ®¤¬¤È¤ì¤ë¤Þ¤Ç¤½¤Î¤Þ¤ÞÃÖ¤¯¡£
3
¡ù¤ÎºàÎÁ¤ò¾®Æé¤ËÆþ¤ì¡¢°ì¼ÑΩ¤Á¤µ¤»¤Æ¥½¡¼¥¹¤òºî¤ë¡£
4
ÁÆÇ®¤¬¼è¤ì¤¿·ÜÆù¤ò¤½¤®ÀÚ¤ê¤Ë¤·¤Æ»®¤ËÀ¹¤ê¡¢¥½¡¼¥¹¤ò¤«¤±¤ë¡£Åº¤¨ÌîºÚ¤È¡¢¤ª¹¥¤ß¤Ç¥¹¥é¥¤¥¹¥ì¥â¥ó¤òź¤¨¤Æ¤Ç¤­¤¢¤¬¤ê¡£

Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Ç¤Ä¤¯¤ë¡ª¤µ¤é¤µ¤é±ö¹í¥ì¥·¥Ô


¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥° ±ö¹í¥È¥Þ¥È¥½¡¼¥¹


Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤¬¤Ò¤­Æù¤ò¤Õ¤Ã¤¯¤é½À¤é¤«¤¯¤·¤Æ¤¯¤ì¤Þ¤¹¡£Æù½Á¤¿¤Ã¤×¤ê¡¢Îä¤á¤Æ¤âÈþÌ£¤·¤¤¢ö¡¡±ö¹í¤Î¥È¥Þ¥È¥½¡¼¥¹¤Ç¤É¤¦¤¾¡£
ºà ÎÁ3-4¿Íʬ
Ä´Íý»þ´Ö40ʬ

¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥° ±ö¹í¥È¥Þ¥È¥½¡¼¥¹

¡¡ºà ÎÁ

¡¦µíÆÚ¹çÈÔÆù
300g
¡¦Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼
¾®¤µ¤¸2
¡¦±ö
¾®¤µ¤¸1/2
¡¦¶Ì¤Í¤®(¤ß¤¸¤óÀÚ¤ê)
1¸Ä
¡¦¥µ¥é¥ÀÌý
(a) Â礵¤¸1
(b) ¾®¤µ¤¸2
¡¦Íñ
1¸Ä
¡¦¥Ê¥Ä¥á¥°
¾¯¡¹
¡¦¸ÕÜ¥
¾¯¡¹
¡ã±ö¹í¥È¥Þ¥È¥½¡¼¥¹¡ä
¡¦¥ª¥ê¡¼¥Ö¥ª¥¤¥ë
Â礵¤¸1
¡¦¤Ë¤ó¤Ë¤¯¡Ê¤ß¤¸¤óÀÚ¤ê¡Ë
1¤«¤±
¡¦¥È¥Þ¥È¿å¼Ñ´Ì¡Ê¥«¥Ã¥È¡Ë
1´Ì
¡¦±ö¹í¡Ê¾å¤Ë¥ì¥·¥ÔÍ­¡Ë
Â礵¤¸2
¡¦¼ò
Â礵¤¸3
¡¦¤ª¹¥¤ß¤Îź¤¨ÌîºÚ
ŬÎÌ

¡¡¤Ä¤¯¤êÊý

1
¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ë¥µ¥é¥ÀÌý(a)¤òÇ®¤·¡¢¶Ì¤Í¤®¤ò¤·¤ó¤Ê¤ê¤¹¤ë¤Þ¤ÇßÖ¤á¤ë¡£
2
¥Ü¥¦¥ë¤ËµíÆÚ¹çÈÔÆù¡¢Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¡¢±ö¡¢­¡¤Î¶Ì¤Í¤®¡¢Íñ¡¢¥Ê¥Ä¥á¥°¡¢¸ÕÜ¥¤ò²Ã¤¨¡¢¤è¤¯ÙԤͤ롣
3
3〜4Åùʬ¤Ëʬ¤±¡¢Î¾¼ê¤Ç¥­¥ã¥Ã¥Á¥Ü¡¼¥ë¤·¤Æ¶õµ¤¤òÈ´¤­¤Ê¤¬¤é¡¢É¶·Á¤Ë·Á¤òÀ°¤¨¤ë¡£¿¿¤óÃæ¤ò·Ú¤¯¤¯¤Ü¤Þ¤»¤ë¡£
4
¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤Ë¥µ¥é¥ÀÌý(b)¤òÇ®¤·¡¢¶¯¤á¤ÎÃæ²Ð¤Ç¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥°¤ò¾Æ¤¯¡£ÊÒÌ̤˾Ƥ­¿§¤¬¤Ä¤¤¤¿¤é¾å²¼¤òÊÖ¤·¡¢³¸¤ò¤·¤Æ¼å²Ð¤Ç5ʬ¾Æ¤¯¡£
5
Ãݶú¤ò»É¤·¤Æ¡¢Æ©ÌÀ¤Ê»é¤¬½Ð¤Æ¤­¤¿¤é¡¢²Ð¤ò»ß¤á¤ë¡£¡ÊÀ֤ߤ¬¤«¤Ã¤Æ¤¤¤¿¤é¡¢Æ©ÌÀ¤Ë¤Ê¤ë¤Þ¤Ç¾Æ¤¯¡Ë
6
¾®Æé¤Ë¥ª¥ê¡¼¥Ö¥ª¥¤¥ë¤È¤Ë¤ó¤Ë¤¯¤òÇ®¤·¡¢¹á¤ê¤¬¤·¤Æ¤­¤¿¤é¡¢¥È¥Þ¥È¿å¼Ñ´Ì¡¢±ö¹í¡¢¼ò¤ò²Ã¤¨¡¢¼ÑΩ¤Ã¤¿¤é5ʬÄøÅټѵͤá¤ë¡£
7
»®¤Ë¥Ï¥ó¥Ð¡¼¥°¤òÀ¹¤ê¡¢¥È¥Þ¥È¥½¡¼¥¹¤ò¤«¤±¡¢¤ª¹¥¤ß¤ÎÌîºÚ¤òź¤¨¤Æ¤Ç¤­¤¢¤¬¤ê¡£


Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼Æþ¤ê¥Ñ¥ó¥±¡¼¥­¡¡´Å¼ò¥Ù¥ê¡¼¥½¡¼¥¹


Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Î¥Á¥«¥é¤Ç¡¢¤â¤Ã¤Á¤ê¤·¤¿¿©´¶¤Î¥Ñ¥ó¥±¡¼¥­¤Ë¡ª
Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤ò»È¤Ã¤Æ¤Ä¤¯¤Ã¤¿´Å¼ò¤Î¥Ù¥ê¡¼¥½¡¼¥¹¤òź¤¨¤Æ¡£
ºà ÎÁ2¿Íʬ
Ä´Íý»þ´Ö20ʬ

Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼Æþ¤ê¥Ñ¥ó¥±¡¼¥­¡¡´Å¼ò¥Ù¥ê¡¼¥½¡¼¥¹

¡¡ºà ÎÁ

¡ãÊƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼Æþ¤ê¥Ñ¥ó¥±¡¼¥­¡ä
¡¦ÊÆÊ´
95g
¡¦Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼
10g
¡¦¥Ù¡¼¥­¥ó¥°¥Ñ¥¦¥À¡¼
¾®¤µ¤¸1(3.5g)
¡¦Íñ
1¸Ä
¡¦Ìý¡Ê¤Ê¤¿¤ÍÌý¡¢ÊÆÌý¤Ê¤É¡Ë
¾®¤µ¤¸2
¡¦µíÆý
100¡Á110ml
¡ã´Å¼ò¥Ù¥ê¡¼¥½¡¼¥¹¡ä
¡¦´Å¼ò¡Ê²¼¤Ë¥ì¥·¥ÔÍ­¡Ë
100ml
¡¦¥Ð¥¿¡¼
10g
¡¦çõ
(a) 3¸Ä
(b) 5¸Ä
¡¦¥Ö¥ë¡¼¥Ù¥ê¡¼
15¸Ä

¡¡¤Ä¤¯¤êÊý

1
´Å¼ò¥Ù¥ê¡¼¥½¡¼¥¹¤òºî¤ë¡£çõ(a)¤Ï5mm³Ñ¤ËÀڤꡢçõ(b)¤Ï¹¥¤ß¤Î¥µ¥¤¥º¤ËÀÚ¤ë¡Ê¥È¥Ã¥Ô¥ó¥°ÍÑ¡Ë¡£¾®Æé¤Ë´Å¼ò¤È¥Ð¥¿¡¼¤òÆþ¤ì¤ÆÃæ²Ð¤ÇÇ®¤·¡¢ÌÚ¤Ù¤é¤ÇÙøÙ¤·¤Ê¤¬¤é¼ÑµÍ¤á¤ë¡£¤È¤í¤ß¤¬¤Ä¤¤¤¿¤éçõ(a)¤ò²Ã¤¨¡¢¤µ¤Ã¤È¼ÑΩ¤Æ¤¿¤é²Ð¤ò»ß¤á¡¢¤½¤Î¤Þ¤ÞÎä¤Þ¤¹¡£
2
¥Ü¥¦¥ë¤Ë¥Ñ¥ó¥±¡¼¥­¤ÎºàÎÁ¤òÁ´¤ÆÆþ¤ì¡¢Ë¢Î©¤Æ´ï¤Ç¥À¥Þ¤¬Ìµ¤¯¤Ê¤ë¤Þ¤Ç¤«¤­º®¤¼¤ë¡£¡ÊÊÆÊ´¤Î¼ïÎà¤Ë¤è¤Ã¤ÆÇ´ÅÙ¤¬°Û¤Ê¤ë¤¿¤á¡¢µíÆý¤ÎÎ̤ÏÍͻҤò¸«¤Ê¤¬¤éÄ´À°¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡Ë
3
¥Õ¥é¥¤¥Ñ¥ó¤ò¼å¤á¤ÎÃæ²Ð¤ÇÇ®¤·¡¢²¹¤Þ¤Ã¤¿¤é¼å²Ð¤ËÀÚ¤êÂؤ¨¡¢­¡¤ò¶Ì¤¸¤ã¤¯¤·È¾ÎÌ〜1ÇÕ¤Û¤Éή¤·Æþ¤ì¤ë¡£Á´ÂΤ˵¤Ë¢¤¬Î©¤Ã¤¿¤é¾å²¼¤òÊÖ¤·¡¢Î¢Ì̤ò30ÉäۤɾƤ­¡¢»®¤ËÀ¹¤ë¡£¹¥¤ß¤ÎËç¿ô¤ò¾Æ¤­¡¢ÀѤ߽Ťͤ롣
4
­£¤Ë­¡¤Î´Å¼ò¥Ù¥ê¡¼¥½¡¼¥¹¤ò¤«¤±¡¢(b)¤Îçõ¤È¥Ö¥ë¡¼¥Ù¥ê¡¼¤ò¥È¥Ã¥Ô¥ó¥°¤¹¤ë¡£


ËâË¡ÉӤǺî¤ë¡ª Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Î¤µ¤é¤µ¤é´Å¼ò


¤ªÅò¤ËÊƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤òº®¤¼¡¢ËâË¡ÉÓ¤ÇÊݲ¹¤¹¤ë¤À¤±¡ª
¤Ó¤Ã¤¯¤ê¤¹¤ë¤Û¤É´Êñ¤Ë¡¢ÈþÌ£¤·¤¤´Å¼ò¤¬¤Ç¤­¤Á¤ã¤¤¤Þ¤¹¢ö
ºà ÎÁ1£Ìʬ
Ä´Íý»þ´Ö15ʬ

Êݲ¹»þ´Ö¡§8»þ´Ö


Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼Æþ¤ê¥Ñ¥ó¥±¡¼¥­¡¡´Å¼ò¥Ù¥ê¡¼¥½¡¼¥¹

¡¡ºà ÎÁ¡Ê1L¤ÎËâË¡ÉӤǤĤ¯¤ë¾ì¹ç¡Ë

¡¦Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼
200g
¡¦¿å
800ml

¡¡¤Ä¤¯¤êÊý

1
Æé¤Ë¿å¤òÆþ¤ì¤Æ²Ð¤Ë¤«¤±¡¢65Å٤ޤDz¹¤Þ¤Ã¤¿¤é¡¢²Ð¤ò»ß¤á¤ë¡£
2
Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤ò²Ã¤¨¡¢Ë¢Î©¤Æ´ï¤Ç¥À¥Þ¤¬Ìµ¤¯¤Ê¤ë¤Þ¤ÇÙøÙ¤¹¤ë¡£
3
ºÆ¤Ó¼å²Ð¤Ë¤«¤±¡¢65Å٤ޤDz¹¤Þ¤Ã¤¿¤é¡¢ËâË¡ÉӤ˰ܤ¹¡£
4
8»þ´Ö°Ê¾åÊݲ¹¤·¤¿¤é¡¢´Å¼ò¤¬´°À®¡£

¡¡¥Ý¥¤¥ó¥È

¡¦
Êݲ¹¾õÂÖ¤òÊݤĤ¿¤á¡¢ËâË¡ÉÓ¤ÎÍÆÎ̤Î8³ä°Ê¾å¤ÎÎ̤Ǻî¤ë¤è¤¦¤Ë¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡ÊÎ̤¬¾¯¤Ê¤¤¤È²¹ÅÙ¤¬²¼¤¬¤ê¤ä¤¹¤¯¡¢Åü²½¤¬ÉÔ½½Ê¬¤Ë¤Ê¤ë¾ì¹ç¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡Ë
¡¦
Î䢤Ç5Æü´Ö〜1½µ´ÖÄøÅÙ¡¢ÎäÅà¤Ç3¥ö·îÄøÅÙÊݸ¤Ç¤­¤Þ¤¹¡£






¤è¤¯¤¢¤ë¤´¼ÁÌä



À¸¹í¤È´¥Áç¹í¤Î°ã¤¤¤Ï²¿¤Ç¤¹¤«¡©



À¸¹í¤È¤Ï¤ªÊƤ˹í¶Ý¤¬ÈË¿£¤·¤¿¾õÂ֤ΤޤޤÎÊƹí¤Î¤³¤È¤Ç¤¹¡£
´¥Áç¹í¤È¤ÏÀ¸¹í¤ò´¥Á礵¤»¤Æ¿åʬ¤òÈô¤Ð¤·ÊݸÀ­¤ò¹â¤á¤¿¤â¤Î¤ò¤¤¤¤¤Þ¤¹¡£





´¥ÁçÊƹí¤ÎÊݸÊýË¡¤ò¶µ¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£



³«Éõ¸å¤Ë¤¹¤°¤Ë»È¤¤¤­¤ì¤Ê¤¤¾ì¹ç¤Ï¡¢¥¸¥Ã¥×¥í¥Ã¥¯¤ÎÂÞ¤òÍøÍѤ·¡¢¤Ç¤­¤ë¤À¤±¶õµ¤¤òÈ´¤¤¤¿¾õÂ֤ǡ¢Î䢸ˤÇÊݴɤµ¤ì¤ë¤³¤È¤ò¿ä¾©¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£
¢¨15Åٰʾå¤Ë¤Ê¤é¤Ê¤¤¤³¤È¤¬ÂçÀڤǤ¹¤Î¤Ç¡¢Î䢸ˡ¢ÌîºÚ¼¼¤Ï¤É¤Á¤é¤Ç¤âÌäÂꤢ¤ê¤Þ¤»¤ó¡£

¤Þ¤¿¡¢Î䢸ˤΤˤª¤¤°Ü¤ê¤¬µ¤¤Ë¤Ê¤ë¤è¤¦¤Ç¤·¤¿¤é¡¢¥¸¥Ã¥×¥í¥Ã¥¯¤òÆó½Å¤Ë¤¹¤ë¤³¤È¤ò¤ª¤¹¤¹¤á¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£

Ĺ´üÊݸ¤µ¤»¤ë¾ì¹ç¤Ï¡¢Î䢤ǤϤʤ¯ÎäÅàÊݸ¤¬¤ª¤¹¤¹¤á¤Ç¤¹¡£
ÎäÅह¤ë¾ì¹ç¤Ç¤â¡¢1¤«·î¤òÌÜÅӤˤª»È¤¤¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¤¿¤À¤·¡¢²ÈÄíÍѤÎÎ䢸ˡ¦ÎäÅà¸Ë¤Ï³«¤±ÊĤá¤Î²ó¿ô¤¬Â¿¤¯¡¢Á¯ÅÙ¤¬°­¤¯¤Ê¤ê¤ä¤¹¤¤¤Î¤Ç¡¢³«Éõ¸å¤Ï¤¹¤°¤Ë»È¤¤ÀڤäƤ¤¤¿¤À¤¯¤Î¤¬°ìÈ֤Ǥ¹¡£









Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼100g-µþÅÔÉ©Ï»ÆÃÀ½-¡¡À¸»º¼Ô¡Ö³ô¼°²ñ¼ÒÉ©Ï»¡×¤Ë¤Ä¤¤¤Æ


Á϶Ȥ«¤é300ǯ°Ê¾å³¤¯¡¢µþÅÔ¤ÎÏ·ÊÞ¼ï¹í²°¡ÖÉ©Ï»¡×¡£

¸½ºß¡¢ÆüËܤ˼ï¹í²°¤Ï10¿ô¼Ò¤·¤«»Ä¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢
É©Ï»¤Ï¼ï¹í°ì¶Ú¡¢ÅÁÅý¤ò¼é¤ê³¤±¤Æ¤­¤Þ¤·¤¿¡£

¸½ºß¡¢¼è¤ê·¤¨¤ë¤Î¤Ï45¼ïÎà¤Î¹í¶Ý¡£

µþÅԤΤߤʤ餺¡¢Á´¹ñ¤ÎÌ£Á¹¤ä¾ßÌý¤Ê¤É¤Îȯ¹Ú¿©Éʤ˻Ȥï¤ì¤Æ¤ª¤ê¡¢
ÆüËܤο©Ê¸²½¤ò»Ù¤¨¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£


¼ï¹í É©Ï»


¼ï¹í-µþÅÔ¡ÖÉ©Ï»¡×ÆÃÀ½¼ï¹í À¸»º¼Ô ³ô¼°²ñ¼ÒÉ©Ï» ¤«¤é¤Î¥á¥Ã¥»¡¼¥¸



»³²Ï¶ßÂÓ¡¦²¦¾ë¤ÎÃϵþÅԤˡÖÉ©Ï»¡×¤ÎÃÈÎü¤ò·Ç¤²¤Æ»°É´Í­Í¾Ç¯¡¢
¤½¤ÎŤ¤Îò»Ë¤ÎÃæ¤Ç¼ï¹í°ì¶Ú¤ËÃå¼Â¤ÊÊâ¤ß¤ò¿Ê¤á¤Æ¤­¤Þ¤·¤¿¡£

¹í¶Ý¤ÎÃæ¤ËÈë¤á¤é¤ì¤¿¾®¤µ¤Ê±Ä¤ß¤¬¡¢¤ä¤¬¤ÆÂ礭¤Ê¤â¤Î¤òÀ¸¤ß½Ð¤¹ÌÀÆü¤Ø¤Î
À¸Ì¿ÎϤˤʤë¤È¿®¤¸¡¢½ãäï¤Ç°ÂÄêÅ٤ι⤤À½Éʤò¤ªÆϤ±¤Ç¤­¤ë¤è¤¦¸¦µæ¡¦ÅØÎϤ·¤Æ¤ª¤ê¤Þ¤¹¡£

É©Ï»¤ÎÀ½Éʤò¤ªÌòΩ¤Æ¤¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¤è¤¦¤Ë°ìÁؤΤ´°¦¸Ü¤ò¤ª´ê¤¤¿½¤·¤¢¤²¤Þ¤¹¡£




Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Ë¤Ä¤¤¤Æ¤ÎQ&A



Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤Î¿©¤ÙÊý¤ò¶µ¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£



Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤ò¤½¤Î¤Þ¤Þ¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤Ë¤Ê¤ë¾ì¹ç¤Ï¡¢¿©ÉʤΤ¿¤á¸·Ì©¤Ê·è¤Þ¤ê¤´¤È¤Ï¤´¤¶¤¤¤Þ¤»¤ó¤¬¡¢
1²ó¤Ë1~3£ç¡¢1Æü¾®¤µ¤¸1ÇÕ¡Ê3£ç¡Ë¤òÌܰ¤ˤ·¤Æ¡¢ÂÎÄ´¤ä¤ª¹¥¤ß¤Ë¹ç¤ï¤»¤ÆÎ̤òÄ´Àᤷ¤Æ¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¥è¡¼¥°¥ë¥È¤ä¥¹¥à¡¼¥¸¡¼¤Ëº®¤¼¤ë¤Û¤«¡¢¿©ºà¤ò½À¤é¤«¤¯¤·¤¿¤ê»ÝÌ£¤ò°ú¤­½Ð¤¹ºîÍѤ¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¡¢Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤ò²¼¤´¤·¤é¤¨¤Î¤ªÆù¤Ë¤Õ¤ê¤«¤±¤¿¤ê¡¢¿å¤ò²Ã¤¨´Å¼òºî¤ê¤Ë¤â¤´ÍøÍѤ¤¤¿¤À¤±¤Þ¤¹¡£





Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼¤ÎÊÝ´ÉÊýË¡¤ò¶µ¤¨¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£



³«Éõ¸å¤Ï¡¢Ì©ÊÄÂޤʤɤËÆþ¤ì¤ÆÎ䢸ˡÊÌîºÚ¼¼¡Ë¤ÇÊݸ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
ÎäÅह¤ë¾ì¹ç¤Ç¤âµ¬Äê¤Î¾ÞÌ£´ü¸Â¤òÌÜÅӤˤª»È¤¤¤¯¤À¤µ¤¤¡£














Êƹí¥Ñ¥¦¥À¡¼100g-µþÅÔÉ©Ï»ÆÃÀ½-¤ÎÃí°ÕÅÀ






¡¦¸¶ºàÎÁ¡§Êơʹñ»º¡Ë¡¦¹í¶Ý
¡¦ÍÆÎÌ¡§100g
¡¦ÊݸÊýË¡¡§Î䢸ˡÊÌîºÚ¼¼¡Ë

¡¦´ï¶ñ¡¦ÉÛ¡¦¼ê¤Ê¤É¤Ï½¼Ê¬¤­¤ì¤¤¤Ë¤·¡¢»¨¶Ý¤Ê¤É¤¬¤Ï¤¤¤é¤Ê¤¤¤è¤¦¤ËÃí°Õ¤·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡¦³«Éõ¸å¤Ï¤ªÁá¤á¤Ë»ÈÍѤ·¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£

¡Ú¤³¤Á¤é¤Î¾¦Éʤϥ¯¥í¥Í¥³¥á¡¼¥ëÊؤǤÎȯÁ÷¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡Û
¡¦ÉõÅû¤Ë´Ê°×Ū¤ËÊñÁõ¤µ¤ì¤Æ¤ªÆϤ±¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¡£
¡¦¾¦ÉʤϤ´¼«Âð¤Î¥Ý¥¹¥È¤ËÅêÈ¡¤µ¤ì¤Þ¤¹¡£
¡ÊËü¤¬°ì¥Ý¥¹¥ÈÅêÈ¡¸å¤Ë¾¦ÉʤÎÅðÆñ¤äÇË»¤¬µ¯¤­¤¿¾ì¹ç¤Ç¤â¡¢
¤´ÊÖ¶â¤ä¸ò´¹¤Ï½ÐÍè¤Þ¤»¤ó¤Î¤Ç¡¢²¿Â´¤´Î»¾µ¤¯¤À¤µ¤¤¡£¡Ë
¡¦ÇÛãÆü¿ô¤Ï1¡Á2ÆüÄøÅ٤Ǥ¹¡£¥¨¥ê¥¢¤Ë¤è¤Ã¤Æ¤Ï1½µ´ÖÄøÅÙÍפ¹¤ë¾ì¹ç¤â¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£
¡¦¤Ç¤­¤ë¤«¤®¤ê¤´´õ˾¤ÎÃåÆü¤Ë¤´ÅþÃ夹¤ë¤è¤¦¤Ë¡¢Ä´À°¤·¤ÆȯÁ÷¤¤¤¿¤·¤Þ¤¹¤¬¡¢
Àµ³Î¤ÊÃåÆü¤ä»þ´ÖÂÓ»ØÄê¤Ç¤Î¤ªÆϤ±¤Ï¤Ç¤­¤Þ¤»¤ó¡£
¡¦Âå°ú¤­¤Ç¤Î¤ª»Ùʧ¤¤¤Ï½ÐÍè¤Þ¤»¤ó¡£


ÈÎÇä²Á³Ê 896±ß(Àǹþ)
¹ØÆþ¿ô ÂÞ
  • Á÷ÎÁ°ìΧ480±ß¥­¥ã¥ó¥Ú¡¼¥óÃæ
  • Àǹþ9,980±ß°Ê¾å¤ÇÁ÷ÎÁ̵ÎÁ¡ª
    ¤Þ¤¿¤Ï¢­¤³¤Á¤é¢­¤ò¥Á¥§¥Ã¥¯¡ª
  • ¤³¤ì¤òÇã¤Ã¤¿¤éÁ÷ÎÁ̵ÎÁ

¤ªÇ㤤ʪ

±Ä¶ÈÆü¥«¥ì¥ó¥À¡¼

2024ǯ3·î
Æü ·î ²Ð ¿å ÌÚ ¶â ÅÚ
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

¢£¡§µÙ¶ÈÆü

>