冷めてもふっくら。バランスオイルおにぎりの作り方

2023年7月26日2024年10月24日

編集スタッフ菅本

じゃこと胡麻のオイルおにぎり

ご飯とオイルと混ぜてコーティングすることで、冷めてもお米がふっくらしたままいただけます。

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調理時間 3

材料（人分）人

材料

作り方

ボウルに炊いたご飯、じゃこ、いり胡麻を入れて混ぜます。
塩で味を調えます。
バランスオイルを加えて混ぜます。
全体が良く混ざったら形を整えれて完成です。
お好みで、シソの葉や海苔で巻いたてお召し上がりください。

このレシピのキーワード脂肪酸バランス, バランスオイル

レシピで使ったオーガニックの油

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この記事を書いた人

編集スタッフ菅本

読み物コンテンツ・動画編集担当。もとは運動からは縁遠い生活。せめて散歩を…とはじめてみたら今ではジョギングになりました。習慣ってすごいと実感中。焼き魚が好き。寒さに弱い。

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