カメリナオイルと小松菜のスムージー

カメリナオイルを使った、スムージーの作り方です。

カメリナオイルの小松菜スムージー

カメリナオイル入りのヘルシーなスムージーの作り方。

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調理時間 5 mins

材料（人分） 1 人

材料

  

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• ▢ 小松菜 1 束
• ▢ バナナ 1/2 本
• ▢ カメリナオイル 小さじ 1
• ▢ 牛乳または豆乳 120 cc

作り方

 

• 全ての材料をミキサーに入れて、スムージーになればできあがり。

コツ・ポイント

お好みで、バナナをりんごに変えたり、はちみつやレモンを加えたりしても美味しくいただくことができます。

このレシピのキーワード カメリナオイル

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