カメリナオイルとアボカドの簡単サラダレシピ｜かわしま屋

2023年11月2日2026年7月16日

スタッフ幸野

カメリナオイルを使った簡単でヘルシーなサラダの作り方（レシピ記事）です。

カメリナオイルとアボカドのサラダ

カメリナオイルの栄養価が高まる！アボカドとのマッチングでヘルシーサラダを楽しみましょう。

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調理時間 10

材料（人分）人

材料

▢ アボカド 2 個
▢ ミックスサラダ(レタス、水菜、ルッコラなど何でも) 適量
▢ カメリナオイル大さじ 2
▢ レモン汁大さじ 1
▢ 塩コショウ適量

作り方

アボカドを食べやすい大きさにスライスし、お好きな葉野菜などと一緒にボウルに入れます。
カメリナオイル、レモン汁、塩、コショウを混ぜたドレッシングをかけて、よく混ぜてください。
ドレッシングが馴染んだら、器に盛りつけて出来上がりです。

このレシピのキーワードダイエット, カメリナオイル

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スタッフ幸野

山間の集落で、自然に近しい暮らしを楽しんでいます。
見た目やコストの重視が主流になりつつある世界で、本当に中身のある食べ物や手仕事、考え方に出会うことが生きる喜びです。

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