コンブチャのスムージー
コンブチャに小松菜とバナナを合わせた栄養満点のスムージーです。
食物繊維やビタミンをバランスよく取り入れられ、朝の栄養補給や気分転換におすすめの一杯です。
コンブチャスムージー
コンブチャを果物や野菜と一緒に摂る、栄養満点なスムージーです。
材料
- コンブチャ 50 ml
- 小松菜 1 束
- バナナ 1 本
- 水や氷、豆乳など(お好みで量を調整) 50 ml
作り方
- ミキサーすべての材料を入れ、滑らかになるまで攪拌して完成です。混ざりにくい場合は水を増やしてください。
コツ・ポイント
水分を控え目にするとトロッとさせたり、水分を増やしてサラッとした仕上がりにさせたりとお好みで水分量を調節してください。
甘みが足りない場合ははちみつや甘酒を足すのがおすすめです。
キウイフルーツやオレンジ、リンゴなど、他の果物でもおいしくいただけます。
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