ブルーベリーとバナナのスムージー｜ギャバ粉を使ったレシピ
ブルーベリーとバナナのスムージー＋ギャバ粉
毎日食べたいGABA。米ぬかを発酵させて作られたギャバ粉をスムージーにプラスしてみました。
材料
- ギャバ粉 小さじ 1
- バナナ 1/2 本
- ブルーベリー 50 ｇ
- 水 20 ml
- 豆乳 100 ml
作り方
- ブルーベリー、バナナはカットして、水、ギャバ粉をミキサーにかけます。
- 滑らかになったら、豆乳を入れて全てが混ざったら完成です。
コツ・ポイント
・牛乳やヨーグルトでもおいしく作れます。お好みでお試しください。
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