ブルーベリーとバナナのスムージー|ギャバ粉を使ったレシピ



ブルーベリーとバナナのスムージー+ギャバ粉

毎日食べたいGABA。米ぬかを発酵させて作られたギャバ粉をスムージーにプラスしてみました。
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調理時間 5 mins
材料(人分) 1

材料
  

  • ギャバ粉 小さじ 1
  • バナナ 1/2
  • ブルーベリー 50
  • 20 ml
  • 豆乳 100 ml

作り方
 

  • ブルーベリー、バナナはカットして、水、ギャバ粉をミキサーにかけます。
  • 滑らかになったら、豆乳を入れて全てが混ざったら完成です。

コツ・ポイント

・牛乳やヨーグルトでもおいしく作れます。お好みでお試しください。
このレシピのキーワード ギャバ粉

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この記事を書いた人

読み物コンテンツ・動画編集担当。もとは運動からは縁遠い生活。せめて散歩を…とはじめてみたら今ではジョギングになりました。習慣ってすごいと実感中。焼き魚が好き。寒さに弱い。