だし昆布を再利用|リメイクレシピ集

出汁をとった後の昆布がたけざるに置かれている

出汁を取った後の昆布には、たっぷり旨みや貴重な水溶性食物繊維などの栄養が残っています。
この記事では、昆布を無駄なく活用し、美味しい佃煮、塩昆布、昆布豆を簡単に作る方法を解説します。どれも日持ちするレシピなので、ヘルシーな常備菜としてもおすすめです。

だし昆布の再利用人気レシピ3選

昆布の佃煮作り方|だし昆布のリメイクレシピ

お出汁を取った後に残る昆布を使って、美味しい昆布の佃煮を作りませんか?

  • 60 g 出汁を取った後の昆布
  • 300 ml 水
  • 大さじ 2 醤油
  • 大さじ 2 調理酒
  • 大さじ 2 みりん
  • 大さじ 2 砂糖
  • 大さじ 2 お酢
  1. 出汁をとった後に細かく切っておいた昆布を鍋にいれます。

  2. 水とお酢を加えて中火にかけ、沸騰したら酒・砂糖・醤油・みりんを加え弱火で30分煮込みます。

  3. 水分がなくなるまで煮詰めたら完成です。

出汁をとる度につかった昆布を細かく切って冷凍保存しておけば、まとまった量になった時に解凍して佃煮を作ることもできます。

Side Dish
Japanese
だし昆布

塩昆布の作り方|だし昆布のリメイクレシピ

お出汁を取った後に残る昆布を使って、美味しい塩昆布を作りませんか?

  • 200 g 出汁を取った後の昆布
  • 小さじ 1 醤油
  • 小さじ 1 みりん
  • 小さじ 1 砂糖
  • 小さじ 1 お酢
  • 小さじ 1 塩
  1. 出汁を取った後の昆布を千切りにし、ザルに入れて洗い、滑りを取ります。

  2. 鍋によく水を切った昆布と醤油、砂糖、みりん、酢を入れ、水気がなくなるまで炒めます。

  3. オーブンペーパーを敷いた天板に昆布を均等に並べ、電子レンジで5分加熱します。かき混ぜて再度5分加熱し、これをもう一度繰り返します(合計15分くらい)。

  4. 昆布が冷めたら、塩をすり鉢で細かくし、昆布と一緒にビニール袋に入れてふりふり。昆布に塩が満遍なくついたら完成です。

浅漬けやご飯に混ぜたり、おにぎりの具材として使ったりしてご活用いただけます。

Side Dish
Japanese
だし昆布

昆布豆の作り方|だし昆布のリメイクレシピ

お出汁を取った後に残る昆布を使って、美味しい昆布豆を作りませんか?

  • 50 g 出汁を取った後の昆布
  • 200 g 蒸し大豆
  • 1 カップ 水
  • 大さじ 2 醤油
  • 大さじ 1 調理酒
  • 大さじ 2 みりん
  • 大さじ 1 砂糖
  1. 出汁を取った後の昆布を5mmくらいの四角に切る。

  2. 鍋に材料を全て加え、中火で煮立たせます。煮立ったら弱火にし、蓋をして約20分煮ます。

  3. 煮汁が少なくなり、昆布と大豆に味がしっかりと染み込んだら完成です。

2週間ほどで食べきるようにしましょう。保存する際は、密閉容器に入れると風味が保てます。

Side Dish
Japanese
だし昆布

レシピで使用した「だし昆布」

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この記事を書いた人

動物、植物、夫、子ども、美味しいものとスターウォーズをこよなく愛する1児の母。かわしま屋に入って、腸内環境がとても良くなりました。
将来の夢はパーマカルチャー暮らし。