デーツとナッツのエナジーボール|レシピ

デーツ

デーツとナッツのエナジーボール

砂糖を使わず、デーツの甘みで作ります。小腹が空いた時のやさしいおやつになります。
4.36 from 17 votes
調理時間 30 mins

材料
  

  • デーツ(クナイジ種) 80 g
  • クルミ 30 g
  • アーモンド 30 g
  • カシューナッツ 30 g
  • カカオニブ 10 g
  • 1 g
  • ★純ココア(粉) 適量

作り方
 

  • 【下準備】
  • デーツの種を外しておきます。
  • 【材料を混ぜる】
  • フードプロセッサーに★以外の材料を入れて細かくしていきます。
  • 食べやすいサイズに丸めます。
  • ココナをふって完成です。
このレシピのキーワード デーツ

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この記事を書いた人

読み物コンテンツ・動画編集担当。もとは運動からは縁遠い生活。せめて散歩を…とはじめてみたら今ではジョギングになりました。習慣ってすごいと実感中。焼き魚が好き。寒さに弱い。