エリスリトールの基本の使い方

飲み物の甘味にエリスリトール
エリスリトールはGI値がゼロの食品なので、糖質制限をしている方や血糖値が気になる方は、いつものお砂糖の代わりにエリスリトールを試してみてはいかがでしょうか?
材料
- エリスリトール 小さじ 2
- コーヒーや紅茶など 150 ml
作り方
- コーヒーや紅茶などお好きな飲み物にエリスリトールを加えて
- エリスリトールの甘味は砂糖の70~80%で、クセがなくあっさりした後口です。お好みの甘味になるように量の調節をしてください。
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