【糖質オフ】カブと厚揚げの煮物|エリスリトールを使ったレシピ

カブと厚揚げの煮物
材料
- カブ(葉付き) 3 個
- 厚揚げ 2 枚
- だし汁 2 カップ
- 醤油 2 大さじ
- エリスリトール 4 大さじ
作り方
- カブの皮を剥いてくし型切りにします。
- カブの葉は食べやすいサイズに切ります。
- 厚揚げは熱湯をまわしかけて油抜きして食べやすいサイズに切ります。
- 鍋にカブとだし汁・醤油、エリスリトールを入れて火にかけます。
- 煮立ったら中火にして厚揚げとカブの葉を入れて煮ます。
- カブが柔らかくなったら火を止めて完成です。
あわせて読みたい


エリスリトールでかんたん糖質制限!危険性や副作用はないの?
血糖値を上げず、カロリーもほぼゼロ…そんな奇跡のような甘味料「エリスリトール」。合成甘味料とは違うの? 危険性や副作用はないの? 気になる疑問からその特徴、使い方の注意点までをまとめました。
エリスリトールのおすすめ商品

エリスリトール 600g カロリーゼロの天然甘味料 とうもろこしからできた希少糖-かわしま屋- 【送料無料】*メール便での発送*_t1
とうもろこし由来の天然の糖アルコール。カロリーゼロなので糖質制限中の砂糖の代わりにお使いいただけます。
815 円(税抜)

【お徳用セット】エリスリトール 600g×5袋 カロリーゼロの天然甘味料 とうもろこしからできた希少糖-かわしま屋- 【送料無料】_t1
とうもろこし由来の天然の糖アルコール。カロリーゼロなので糖質制限中の砂糖の代わりにお使いいただけます。
3685 円(税抜)