フルーツビネガーの豆乳ドリンク｜ビネガードリンク初心者におすすめのレシピ

健康効果やダイエット効果が注目されているお酢ドリンク。この記事では、フルーツビネガーを使った、お酢ドリンク初心者でも飲みやすいレシピを紹介します。

フルーツビネガーの豆乳ドリンク

フルーツビネガーを豆乳で割った飲みやすいドリンクです。お酢ドリンク初心者向けです。

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調理時間 1 min

材料（人分） 1 人

材料

  

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• ▢ お好みのフルーツビネガー 大さじ 1
• ▢ 豆乳 150 cc

作り方

 

• フルーツビネガーと豆乳をグラスに入れて、混ぜ合わせれば完成です。

コツ・ポイント

・豆乳の代わりに野菜ジュースや果実ジュースでフルーツビネガーを割っても飲みやすく、おいしくお召し上がりいただけます。

このレシピのキーワード 酢, 酢ドリンク, フルーツビネガー, 果実酢

レシピで使ったフルーツビネガー

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「フルーツビネガー」についてのQ&A

フルーツビネガーを摂るとどのような効果がありますか？

フルーツビネガーを摂ると、疲労回復や胃腸の働きのサポートをしてくれるといった効果が期待できます。疲労回復効果については、疲労を感じるもとである乳酸が、酢に含まれる酢酸やクエン酸によって代謝されやすくなるためだと考えられています。また、酢は消化液の分泌や蠕動運動を促すため、腸内環境を整えるのにも役立ちます。

フルーツビネガーはダイエットに効きますか？

フルーツビネガーに含まれる酢酸には脂肪の燃焼を促進する働きがあり、また、食後の血糖値の上昇を抑制するという効果も期待できます。フルーツビネガーはダイエットに効果があると言えるでしょう。

フルーツビネガーはいつ飲むのがいいですか？

フルーツビネガーはいつ飲んでも大丈夫です。原液だと胃腸への刺激が強いため、10倍ほどに割って飲むようにしましょう。また、酢を口に含むと唾液で酸が中和されますが、唾液が少なくなる就寝前に飲む場合は、飲んだ後に口をゆすいでおくと安心です。