腸活– tag –
-
【お腹のガス抜き】即効性のあるツボとストレッチ|原因や溜めない方法も
-
セルロースの正体とは?食品添加物としての用途や特徴を詳しく解説
-
イヌリンとは?効果や副作用、難消化性デキストリンとの違いを解説
-
【一覧表】オリゴ糖は種類や違いを知って自分に合うものを選びましょう
-
「便秘じゃないのにおならが臭い」その原因と改善するための食べ物と対策法
-
ヨーグルトの作り方|菌種で温度が違う?失敗しない作り方とは
-
風邪のときに食べてはダメな食べ物と効果的な食事|免疫UPにおすすめの食材もご紹介
-
オリゴ糖の糖質量とカロリー|糖質制限したい人が知っておきたいオリゴ糖の特徴
-
タイプ別お腹が張る原因と解消法|下痢や便秘の方、男性も必見
-
リーキーガット症候群|嘘?ホント?症状・改善の方法をご紹介
-
炊飯器で作る煮大根『梅流し』レシピ
-
菊芋のあまから和えの作り方|レシピ
-
梅流しのレシピ集|管理栄養士監修の基本とアレンジレシピ
-
【保存版】砂糖を使わない!オリゴ糖を使ったおすすめ料理レシピ
-
うんちを大量に出す方法|残便感を解消する生活習慣や運動とは
-
オリゴ糖はダイエットに効果的?おすすめの方法をご紹介|注意点も
-
レジスタントスターチ・ダイエットは嘘or本当?その効果と食品
-
乳酸菌たっぷりの酵素シロップの作り方と効果|腸活で内側からキレイに
-
納豆に乳酸菌は入ってる?納豆と乳酸菌の相性と3つの効果とは
-
ラクトフェリンの効果。副作用はないの?含まれる食品もご紹介
-
便秘を解消する食べ物は?即効性はあるの?NGフードもご紹介
-
水溶性食物繊維とは。特性や効果、おすすめの摂取方法まで全て解説
-
殺菌乳酸菌の効果は?殺菌するメリット4つや生菌との違いとは
-
痩せ菌を増やす食べ物と方法|腸からきれいにダイエット