ダイエットとは無縁だった私がオートミール生活を3カ月続けてみました 第1回（お茶漬け風オートミール粥）

こんにちは初めまして、かわしま屋スタッフの杉山です。

いよいよ始まりました、オートミール生活第一回。

コンセプトはできるだけお米の代わりにオートミールを摂ること。

というのもここ数年、晩御飯には必ずお米とおかずを一品、といった生活を続けていました。

お米大好きの私だったんですが、どうもお米を食べた後にお腹の張りを異様に感じる、満腹感を強く感じることが多くなってきました。

この満腹感が件の「軽肥満」に繋がっている気がしてなりません。

極端な米絶ちはしませんが、「できるだけお米をオートミールに」をコンセプトにオートミール生活を始めてみようと思います。

お茶漬け感覚で食べれるのでめちゃくちゃお勧めです！

バラエティパックのお茶漬けを買えば七色の味が楽しめます。毎日がレインボーです。

はい、これだけはやってはいけません。机を作ってくださった職人さんごめんなさい・・・。

あと素足で体脂肪率計り直したら標準になりました（笑）あの気持ちは一体なんだったんだ・・。まだまだ油断はできません、引き続き経過を見て行きます。

ではまた次回