亜麻仁油とドライフルーツのヨーグルトのレシピ
簡単！亜麻仁油とドライフルーツのヨーグルトの作り方
亜麻仁油とドライフルーツのヨーグルト
亜麻仁油の香りが気にならない、手軽で美味しい亜麻仁油のヨーグルトレシピです。
材料
- 亜麻仁油 小さじ 1
- お好みのドライフルーツ ひとつかみ
- ヨーグルト 150 g
- オートミール 大さじ 2
作り方
- ヨーグルトにオートミールお好みのドライフルーツと亜麻仁油をかければ完成です。
コツ・ポイント
毎日の習慣に亜麻仁油を取り入れたいところですが、ヨーグルト単体にかけると香りが少々気になるなんて声も。そんな方にはドライフルーツで甘みやナッツで香ばしさをプラスしてみるのがおすすめです。栄養価もグン！とUPして２度うれしいですね。オートミールなどをさらに追加すれば主食にもなりますよ。
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