マヌカハニー水切りヨーグルト
しっかりと水を切った水切りヨーグルトにトロっとしたマヌカハニーをまぜるとクリーム状のデザートに。
パンに塗ったり野菜のディップにしても美味しくいただけます。
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もくじマヌカハニー水切りヨーグルトの作り方
マヌカハニ水切りヨーグルト
お好みでドライフルーツやナッツを混ぜたら美味しいデザートになります。
材料
- マヌカハニー（大さじ2） 30 ml
- ヨーグルト（大さじ4） 60 ml
- お好みのドライフルーツやナッツ
作り方
- ボールの上にざるを置き、その上にキッチンペーパーを敷いてヨーグルトをのせます。
- そのまま6時間～1晩を置いて水を切ります。
- 水が切れたヨーグルトにマヌカハニーを入れ、しっかりと混ぜて出来上がりです。
マヌカハニーについてのQ＆A
- マヌカハニーは子どもが食べても大丈夫ですか？
- お子さまが食べても大丈夫ですが、通常のはちみつ同様ボツリヌス菌が混入している可能性があるので、1歳未満のお子さまは食べないようにしてください。
- どれぐらいの量が適量ですか？
- マヌカハニーの適量は、１日さじ1（15ml）程度といわれています。
体にいいマヌカハニーですが、カロリーは高いので食べすぎには注意してください。
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