編集スタッフ 鳥居「編集スタッフ 鳥居」の記事

編集スタッフ 鳥居

編集スタッフ 鳥居 コンテンツ、写真撮影担当。暇があったらキッチンで発酵食品や保存食品を作ったり、写真を撮ったりしています。趣味は一人で映画に行くこと。

納豆
2020.09.24

納豆は1日1パック!ダイエットや美容に効果...

納豆ならスーパーでもコンビニでも手に入りますよね...

コラム
玄米
2020.09.16

玄米のカロリーと糖質|白米や雑穀米との違い...

毎日いただくものだからこそ、気になるお米のカロリ...

コラム
乳糖不耐症
2020.09.11

乳糖不耐症―大人もなるの?治療や検査、食べら...

「牛乳を飲むとお腹がゴロゴロして…」下痢やおならな...

コラム
便が黒い
2020.09.09

「便が黒い」は何のサイン?下痢の場合は?原...

便の色や形は身体からの大切なサイン。その「黒い便...

コラム
杜仲茶
2020.09.08

杜仲茶の効果・効能。杜仲茶はノンカフェイン...

爽やかな芳香で食欲をそそる大葉。和食のみならず洋...

コラム
麦茶
2020.09.04

麦茶の効果効能|ノンカフェインでもデメリッ...

夏の飲み物の代表格である麦茶には、熱中症対策だけ...

コラム
ジャスミン茶
2020.09.03

ジャスミン茶にカフェインは含まれる?効果効...

爽やかで甘い香りでリラックス効果の高いジャスミン...

コラム
排便回数
2020.09.01

うんちがよく出る人は病気?排便回数の悩みは...

「大事な会議の時にお腹が…」人にはなかなか言えない...

コラム
不溶性食物繊維
2020.08.31

不溶性食物繊維を含む食品は?水溶性食物繊維...

全身の健康に欠かせない「第6の栄養素」食物繊維。こ...

コラム
オートミール
2020.08.28

オートミールのおいしい食べ方とアレンジレシ...

手軽でおいしく、栄養価も抜群で嬉しい効果がたっぷ...

コラム
亜麻仁油
2020.08.28

亜麻仁油が持つ健康効果と副作用のリスクとは...

必須脂肪酸の一つオメガ3を豊富に含んでいることが発...

コラム
植物性乳酸菌
2020.08.12

植物性乳酸菌!驚きの効果・機能とおすすめ食品

乳酸菌の中でも、特に最近よく耳にするようになった...

コラム
コンブチャ
2020.08.03

コンブチャの効果と作り方|口コミどおりの効...

海外の健康マニアからセレブたちまでを巻き込んだ、...

コラム
ぬか床の保存
2020.07.31

ぬか床とぬか漬けの保存方法|冷蔵庫でぬか床...

冷蔵庫のない時代から常温で保存食として作られてい...

コラム
ぬか床容器
2020.07.29

ぬか床容器の選び方|ぬか漬けにおすすめの材...

ぬか床を作る時に迷うのが使う容器です。その容器の...

コラム

乳酸菌のはなし