ごぼう茶のオートミール粥の作り方|レシピ
ごぼう茶のオートミール粥
オートミールとごぼう茶を混ぜてレンジで温めるだけでシンプルですが、いつも同じお粥の味に飽きてしまった方におススメです。
作り方
- 耐熱の容器にオートミールと水150mlを入れ浸るように軽く混ぜます。
- ラップをふんわりとかけて電子レンジ600wで3分ほど加熱します。
- 一旦レンジから取り出し軽くします。追加で水150ml、顆粒だし、ごぼう茶の粉末を入れて混ぜます。
- 再度ラップをして600wで2分ほど加熱します。
- オートミールに黒ゴマとゆで卵を半分に切って乗せたら完成です。
ごぼう茶の効果効能|ダイエットや便秘に効く?デメリットは?
ダイエット効果に若返り効果…「ごぼう茶」には、いつまでも美しくあるための成分がいっぱい! ごぼう茶の8つの効果効能からダイエット法、ごぼう茶の作り方・淹れ方まで、盛りだくさんにまとめました。
ごぼう茶のおすすめ商品
ここではかわしま屋取扱いのおすすめごぼう茶をご紹介いたします。
【国産】発酵ごぼう茶(粉末タイプ) 90g -かわしま屋-【送料無料】 *メール便での発送*_t1
定番サイズ。イヌリンとサポニン成分で内側からキレイに。ごぼうの皮まるごとワインで発酵させた、栄養価の高い粉末タイプ。国産高品質ごぼう100%ですっきり飲みやすいノンカフェイン。
1980 円(税抜)
九州産菊芋ごぼう茶 ティーバッグ 1.5g x 30包【送料無料】*メール便での発送*
九州産の菊芋とごぼうのみを使用し、独自の桜島溶岩焙煎で丁寧に焙煎した風味豊かなブ レンド健康茶です。
1590 円(税抜)