納豆サラダの作り方|レシピ
納豆とキャベツのサラダ
毎朝ごはんを作る時間がないという方におすすめ。納豆とキャベツをあえるだけで作れる、納豆サラダをご紹介します。
材料
- 納豆 1 パック
- キャベツ 1 枚
- めんつゆ 大さじ 1
- 刻み海苔 適量
作り方
- キャベツを洗って千切りにします。
- 納豆・めんつゆ・キャベツを入れてよく混ぜましょう。
- お皿に盛りつけたら、海苔をお好みでかけて完成です。
納豆が持つ栄養効果とは|女性に嬉しいダイエット効果などを検証
最近、身体の疲れやストレスが溜まっていると感じませんか?そんな方はぜひ納豆を食べましょう。日ごろ食べているものが、なぜ健康にいいのかを知ることで、食事への取り入れ方も変化しますよ。この記事では、納豆とはそもそもどんな食材なのか、歴史や栄養からなぜ日本人女性にぴったりなのか見ていきます。
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