エリスリトールの豆乳スムージー｜レシピ
健康そうなスムージーですが、知らないうちに糖質を摂り過ぎてしまわないよう気をつけたいですね。この記事では、低糖質で甘味がしっかりしたエリスリトールを使ったスムージーのレシピをご紹介します。
エリスリトールの豆乳スムージー
朝や小腹が空いたときにおすすめ。ほうれん草とリンゴを加えたスムージーをご紹介します。
材料
- エリスリトール 大さじ 2
- ほうれん草 2 束
- リンゴ 1/2 個
- ヨーグルト 大さじ 2
- 無調整豆乳 300 ml
作り方
- 洗ったほうれん草、小さく切ったリンゴ、豆乳、ヨーグルト、エリスリトールをミキサーにかけます。
- 出来上がったらグラスに入れて完成です。
- 滑らかさと、甘みはお好みで調整してみてください。
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