エキナセアを使ったサワーミルクの作り方｜レシピ
エキナセアとバナナのサワー（ミルク割り）
エキナセアを使ったサワーの作り方をご紹介します。
材料
- エキナセア（ハーブ） 大さじ 2
- バナナ 2 本
- リンゴ酢 250 g
- はちみつ 100 g
- 黒糖 150 g
作り方
- 全部の分量が入るサイズの保存瓶を用意します。（煮沸消毒をしておきましょう。）
- エキナセア（ハーブ）、リンゴ酢、はちみつ、黒糖を瓶へ入れます。
- バナナは輪切りにしてへ入れます。
- 2週間後そのままおいて完成です。
- ミルクや豆乳と割ってお召し上がりください。
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