MCTオイルで作る和風ドレッシングのレシピ｜簡単な作り方｜かわしま屋

2023年7月12日2026年7月16日

編集スタッフ　有川

MCTオイル和風ドレッシング

MCTオイルを使ったシンプルな和風ドレッシングのレシピをご紹介します。MCTを上手に毎日の食事に取り入れて、健康を維持していきましょう！

MCTオイル和風ドレッシングの作り方

MCTオイル和風ドレッシング

MCTオイルを使ったドレッシングは、糖質の多い玉ねぎやにんじんの使用を避け、醤油ベースのあっさりした味にするのがおすすめです。醤油をポン酢に替える場合は、砂糖の入っていないものを選びましょう。

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調理時間 5

材料（人分）人

材料

▢ MCTオイル大さじ 2（30ml）
▢ 醤油大さじ 1（15ml）
▢ レモン果汁大さじ 2（30ml）

作り方

材料をすべて容器に入れ、ブレンダーでよくかき混ぜます。
しっかりと混ざったらでき上がりです。

このレシピのキーワード MCTオイル

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編集スタッフ　有川

読み物ページ編集担当。お腹の悩みを解消すべくいろいろトライアル中。夫婦と犬の3人生活。

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