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MCTオイルで作る和風ドレッシングのレシピ

レシピ
ダイエット 中鎖脂肪酸 ケトン体
2023.07.12
編集スタッフ　有川
編集スタッフ　有川
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MCTオイル和風ドレッシング

MCTオイルを使ったシンプルな和風ドレッシングのレシピをご紹介します。MCTを上手に毎日の食事に取り入れて、健康を維持していきましょう！

MCTオイル和風ドレッシングの作り方

MCTオイル和風ドレッシング

MCTオイルを使ったドレッシングは、糖質の多い玉ねぎやにんじんの使用を避け、醤油ベースのあっさりした味にするのがおすすめです。醤油をポン酢に替える場合は、砂糖の入っていないものを選びましょう。
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調理時間 5 mins
材料（人分） 2 人

材料
  

作り方
 

  • 材料をすべて容器に入れ、ブレンダーでよくかき混ぜます。
  • しっかりと混ざったらでき上がりです。
このレシピのキーワード MCTオイル
レシピ
ダイエット 中鎖脂肪酸 ケトン体

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この記事を書いた人

編集スタッフ　有川 編集スタッフ　有川

読み物ページ編集担当。お腹の悩みを解消すべくいろいろトライアル中。夫婦と犬の3人生活。

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