編集スタッフ 小辰「編集スタッフ 小辰」の記事

編集スタッフ 小辰

編集スタッフ 小辰 パン作りと温泉をこよなく愛する2児の母。老後は伊豆で大きな犬と暮らすのが夢です。豆乳が好き、猫は苦手。

えごま油
2019.09.17

えごま油の効果・効能|危険な食べ方もあるの?

オメガ3系脂肪酸を豊富に含むことが特徴で身体に良い...

コラム
サフラン
2018.12.02

サフランの使い方と効能|代用できるスパイス...

古くから人々の暮らしとともにあったスパイス類の中...

コラム
カモミール
2018.12.02

ハーブティーの代表・カモミールの効果効能|...

やさしく穏やかな香りで多くの人に愛されているカモ...

コラム
レモングラス
2018.12.01

レモングラスの効果効能と使い方|精油&ハー...

料理やお茶の器から漂ってくる、爽やかかつ食欲をそ...

コラム
コリアンダー
2018.11.30

コリアンダーとパクチー|その違いと効能、お...

スパイスとしても薬草としても古い歴史をもつコリア...

コラム
コンブチャ
2018.11.29

コンブチャの効果と作り方|口コミどおりの効...

海外の健康マニアからセレブたちまでを巻き込んだ、...

コラム
乳酸菌(殺菌)って効果はどうなの?
2018.10.13

殺菌乳酸菌の効果は?殺菌するメリット4つや...

殺菌された乳酸菌には効果はないの?今回は殺菌乳酸...

乳酸菌
乳酸菌の種類
2018.10.12

乳酸菌の種類と効果ーヨーグルトやキムチの乳...

腸の健康が全身の健康にとって重要であると言われる...

乳酸菌
乳酸菌食品で全身健やかに!
2018.10.10

乳酸菌食品で全身健やかに!おすすめの発酵食...

腸だけでなく全身や心にまで影響を与える、と近年話...

乳酸菌
納豆菌・乳酸菌のダブルで菌活!
2018.10.09

納豆に乳酸菌は入ってる?納豆と乳酸菌の相性...

納豆と乳酸菌の相性や食べ方、乳酸菌と納豆菌を一緒...

乳酸菌
花粉症対策に乳酸菌?!
2018.10.05

花粉症に乳酸菌が効く?その効果と仕組み、摂...

今や国民病ともいわれる花粉症。今回は、そんな花粉...

乳酸菌
花椒
2018.09.25

花椒(ホアジャオ)の使い方|どんな味や香り...

スーパーで手に入る身近なスパイスであるにも関わら...

コラム
全粒粉
2018.09.24

全粒粉の全て|低GIで食物繊維豊富?他の小麦...

「全粒粉」=小麦粉よりヘルシー?今回は意外と知ら...

コラム
発芽玄米
2018.09.20

発芽玄米|GABAは白米の〇倍?旨味もUPする簡...

玄米を水に浸して作る「発芽玄米」。今回は、発芽玄...

コラム
ココナッツオイル
2018.09.15

良質なココナッツオイルとは|4つの効果と様...

近年テレビで話題になったり、スーパーなどでも販売...

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