天気に左右されない食と暮らしのセルフケア

天気に左右されない食と暮らしのセルフケア

台風や秋雨前線の影響で起こる、頭痛、耳鳴り、倦怠感、気分の落ち込み——

気圧も湿度もコントロールはできないけれど、何を食べるか、いつ休むか、どんなリズムで1日を始めるか——など、自分で選ぶことができることを少し手厚くして、天気に左右されない「変わらないリズム」をつくる、かわしま屋からのご提案です。

おすすめ��
菌のチカラを借りる

酢酸菌カプセルは、にごり酢に宿る酢酸菌に、植物性乳酸菌12種、米麹の麹菌、納豆菌を合わせた4菌設計。
発酵習慣が良いとわかっていても続かないという方に、天気がどうであれ、変わらないリズムをひとつ持っておく—— そのための、ひと粒です。

おすすめ��
アミノ酸で元気チャージ

GABA(ギャバ)は、ストレスに関係する成分として近年注目されているアミノ酸。かわしま屋のGABA粉末は、秋田県産の米ぬかを植物性乳酸菌で発酵させた、クセの少ない微粉末。ヨーグルトやお味噌汁に、さっと混ぜるだけ。

おすすめ��
発酵×トリプトファン

大豆の発酵食品には、トリプトファンという、こころとからだのリズムを支えるとされる栄養素が含まれています。3年の歳月をかけてじっくり発酵させた3年熟成生みそには、生きたままの酵母がたっぷり。味噌は手軽に取り入れられる発酵の恵みです。

おすすめ��
「生命の果実」を飲む

トルコの太陽を浴びて育ったザクロを、コールドプレスで搾った100%ジュース。余分な水分や塩分が気になる時に摂りたい栄養素が豊富に含まれ、内耳のむくみにアプローチ。「なんとなくスッキリしない」と感じる日の、ひと休みにどうぞ。

おすすめ��
東洋医学的セルフケア

お灸は、東洋医学で古くから親しまれてきたセルフケアのひとつ。「新伊吹」なら、専用の筒もぐさをセットするだけで、ひとりでも手軽に楽しめます。からだを労わる時間を、暮らしの中にひとつ。
※火を使うため、初めての方はご案内をよくお読みのうえお試しください。

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